Привет всем!!! Вчера мои водный день прошёл нормально. Из за суматохи днём, я и не замечала голод, но когда пришёл вечер и мне пришлось готовить ужин мужу, мои желудок чуть с ума не сошёл от запахов!
Но я держалась стойко!!! Не буду томить и напишу результаты: -1 кг
Итак за последние 29 дней ушло 6,700. Классно!!!
Ну а общий отвес за 58 дней составил 15 кг!
Впереди остался последний месяц. Так быстро время летит, а я никак не могу придумать как мне питаться дальше, после 90-дневки. Сижу и выбираю между Правильным Питанием и Системой-60. Надо же как то кушать 3 месяца перед следующими 90 днями
Сегодня меню у меня такое:
З.: Груша
О.: Щука варенная, её бульон, салатик из капустки и огуречка и 1 кукурузный хлебец
У.: Щука и салат.
Всем отвесищев!!!
Я на систему -60 тоже засматривалась
Спасибо!
а девяностодневку продолжать разве нельзя???
Мне еще, правда, далеко до конца, но нашла уже 3 хороших идеи, из которых можно сделать замес:
- раздельное питание (распечатать таблицу совместимости продуктов и готовить и кушать по ней)
- диета 5 столовых ложек (изучаю результаты девочек, сидящих на ней - вес уходит потихоньку, да и в принципе 100-200гр - это прекрасная порция)
- диета по группе крови
И, скорее всего, за основу все же буду брать 90-дневку, т.к. само меню на неделю легко придумать.
К Миримановой точно не пойду
если бы у тебя вес был как у нас - за 90 кг, то и отвесы были бы шикааааарными
Дык знаешь ли, лучше жить в нормальном весе с маленькими отвесами, чем вот так, как у нас
Я хочу остаться на РП, но дни выбирать самой...когда какой, может попробую белки смешивать ( яйца с молочкой, мясо с мясом), а може т утром одно, обед другое...