Взлет АПРЕЛЬ 2011. День 12

Добрый день, дамы! Мы продолжаем наш взлет АПРЕЛЬ 2011, по маршруту Хаос - Порядок. Пошел 12 день нашего полета!
Мы медленно, но верно приближаемся к разхламленному дому, и это радует, дамы!



И как всегда, немного ТЕОРИИ:

"Ваш Основной План на Неделю

В неделе семь дней, и каждый день мы можем посвятить чему-то конкретному. Это не означает, что мы будем заниматься той или иной работой целый день, — просто служит напоминанием, что в понедельник мы должны выполнить определенную работу. На каждую неделю у нас есть список дел, которые нужно сделать.

Когда я начала разрабатывать свой Основной План на Неделю, то решила посмотреть, каковы мои потребности. Я пришла к выводу, что мне нужен день для развлечений. Да-да, вы не ослышались! Мне хотелось иметь время для себя, даже если это будет час-два — время для того, что доставляет мне удовольствие. Мой брак также весьма важен для меня, так что требовалось выделить время для Любимого и Единственного. Затем нужно поддерживать контакты с семьей и друзьями, а значит, мне необходим день для семейных развлечений.

Продолжая размышлять о том, без чего мне еще не обойтись, я решила, что нуждаюсь в дне для Восстановления Духа. Моя неделя действительно начинается с Восстановления Духа. Я выбрала для этого воскресенье, но вы можете остановить свой выбор на любом дне, каком захотите. Итак, я провожу время, черпая новые силы в песнях, стихах и общении с Богом. В этот день я не занимаюсь ничем, что может испортить мне настроение. Это день счастливых, возвышающих раздумий. Вы можете заполнить его чем хотите: посещением церкви, семейными встречами либо просто отдыхом в одиночестве. Раз уж этот день посвящен Восстановлению Духа, пусть душа ведет вас.
Запланировали ли вы время для себя на этой неделе?

Я хочу, чтобы вы подумали о том, что вам необходимо делать каждую неделю. Выберите, в какие дни недели вы хотите это делать, запишите в ежедневник на следующую неделю и придерживайтесь плана. Попытайтесь это делать одну неделю. Вас может удивить, что неделя будет вращаться вокруг дел, которые вы себе наметили. Вот как я поступаю. Имея Основной План на Неделю, мы определяем, в какой день что делать, и придерживаемся избранного распорядка. Я не была уверена, поможет ли это мне стать организованее. Однако, зная, что четверг у меня посвящен покупкам, понедельник — уборке, а среда — работе за письменным столом, я могу планировать дела. Достаточно вспомнить, какой сегодня день, и вы сразу сообразите, что нужно сделать. Это еще один способ действовать на автопилоте.

В понедельник у меня еженедельный час уборки. Да, я трачу всего один час на благословение своего дома. По правде говоря, я трачу всего по 10 минут на каждое дело. Когда таймер останавливается, я прекращаю свое занятие и перехожу к следующему.

1. Я ставлю таймер на 10 минут и меняю постельное белье на нашей кровати. Таймер меня подгоняет.
2. Затем я снова ставлю таймер на 10 минут, собираю весь мусор в доме и выбрасываю его в мусорный контейнер.
3. После этого я одной рукой смахиваю пыль с горизонтальных поверхностей метелочкой из перьев, а другой — протираю эти поверхности тряпочкой, смоченной специальным составом. На это уходит всего 10 минут. Потом я останавливаюсь и занимаюсь чем-нибудь другим.
4. Теперь, когда у меня нет ковра, я подметаю полы. Это занимает всего 10 минут. После звонка таймера я прерываю это занятие. Затем вытираю следы от лап щенка на полу и также протираю пол в ванной. Через 10 минут я останавливаюсь.
5. Вы можете пропылесосить середину — только те места, где ходят, а не под мебелью. Делайте это как можно быстрее.
6. Далее потратьте 10 минут на то, чтобы избавиться от старых журналов на кофейном столике. На это не требуется 10 минут, так что обычно я занимаюсь еще и своей постоянной Горячей Точкой — столиком рядом с моим креслом.
7. После этого я наношу завершающие штрихи. Беру жидкость для мытья стекол и протираю окошки в передней и задней дверях, затем протираю все зеркала в доме. Вы же знаете все эти брызги зубной пасты на зеркалах в ванной! У меня на все это уходит максимум 10 минут.


Прелесть данной системы заключается в том, что в результате сделано основное, но вовсе не требуется совершенства. Если вы ходите на службу и утром вам нужно уходить из дома, тогда выполните часть этих заданий утром, а остальное — вечером. За три дня вы справитесь с еженедельной уборкой. И перестаньте доводить себя ею до полусмерти.

Чем больше вы очистите дом от хлама во время Бути в 27 Бросков (Разхламление), тем легче вам будет убирать дом.
Итак, обещайте мне, что не будете себя казнить, если не уберете весь дом разом. Все в порядке. На следующей неделе сделаете больше. Именно таким образом работает система.

Домашняя работа — благословение для семьи, даже если сделана небезупречно
Перфекционист, который сидит в нас, считает, что вы не добились чистоты в доме, если не сделали все сразу. Именно эта точка зрения и привела ваш дом в то плачевное состояние, в котором он пребывает. В конечном счете ваш дом никогда не будет выглядеть грязным. Мы так привыкли браться за уборку тогда лишь, когда грязи накопилось столько, что чувство вины не позволяет нам больше ни минуты видеть беспорядок! Вас удивит внезапно приобретенное свободное время, потому что Ритуалы подарят вам ощущение, словно вы вовсе и не убираете.
Домашняя работа, выполненная небезупречно, все-таки благословение для вашей семьи!
Может быть, она выполнена не так, как вас учила мама, но она выполнена. От этого ваш дом сверкает чистотой, а на губах у вас блеснула улыбка.
Итак, в путь!

Мой Основной План на Неделю

Понедельник — день благословения дома

• Постирать белье.
• Уделить час благословению дома.
• Выбросить старые журналы.
• Поменять постельное белье.
• Выбросить весь мусор.
• Пропылесосить все комнаты.
• Подмести в кухне и ванной.
• Вымыть там пол.
• Протереть зеркала и двери.
• Стереть пыль с мебели и отполировать ее.

Вторник — свободный день
• Полить и удобрить растения.
• Провести 15 минут в текущей зоне.

Среда — день за письменным столом
• Составить памятные записки о еженедельной уборке.
• Убедиться, что в холодильнике чисто.
• Написать благодарственные записки.
• Составить меню и список продуктов, которые надо купить на следующую неделю.
• Подвести баланс в чековой книжке, прежде чем отправиться за покупками.

Четверг — день закупок и разъездов
• Проверить, составлено ли меню, прежде чем отправляться за покупками.
• Проверить список продуктов, прежде чем выйти из дома. Взять список с собой.
• Приобрести намеченное.
• Заглянуть в библиотеку, на почту, купить подарки, открытки и свечи.

Пятница — день самых разных забот
• Достать из морозильника еду для следующей недели.
• Разложить бумаги по папкам.
• Написать письма и открытки.
• Разобрать содержимое кошелька и выкинуть из него всякий мусор.
• Починить одежду и начистить обувь.
• Позаботиться о домашних животных.
• Вымыть автомобиль и проверить уровень масла и прочего.
• Убрать в прачечной.

УРА! НАСТУПИЛ УИК-ЭНД! ВЕСЕЛИТЕСЬ!

ВЕЧЕР ПЯТНИЦЫ — ВРЕМЯ ВСТРЕЧ
СУББОТА — ДЛЯ СЕМЕЙНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
ВОСКРЕСЕНЬЕ — ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДУХА
Работе — час, потехе — время!"

2. ЗАДАНИЕ


а. Итак, ваше первое задание на сегодня – это составить Основной План на Неделю. Я думаю, пример, приведенный выше, достаточно раскрыт. Примите его за основу, но конечно же сделайте его удобным именно вам!


б. Второе задание – определите ваш ЕЧУ (Еженедельный час уборки) или Home Blessing Hour (День Благословения дома). Может быть, его стоит разделить на несколько этапов, если вы работаете.

в. Сегодня заканчиваем с расхламлением, чтобы затем приступить к Заданиям Келли (про них я буду рассказывать завтра). Пробегите мысленно по дому, где вы еще своей твердой хозяйской рукой не избавились от хлама?

г. Улыбаться самой себе перед зеркалом каждое утро не менее двух минут!

Специально для любителей хлама, кто легко с ним расстался может не читать остальным обязательно:


" 1. Хлам крадет ваши деньги!!!
Хлам крадет мои деньги многими способами! Только сегодня нам пришлось купить новый навозоразбрасыватель для газона. Почему?! Потому что мы не можем найти среди груды хлама в гараже тот, который купили в прошлом году. И это только один пример… Я не могу сосчитать, сколько шлангов для поливки, газонокосилок, разбрызгивателей и тому подобного приходится покупать из-за засилья хлама.
То же самое с моим хобби. Я знаю, что уже дважды покупала альбом для газетных вырезок, но поскольку не могу найти его у себя на столе, в конце концов покупаю третий за эту неделю…

2. Хлам лишает меня не только денег, но и разума!
Дела стоят, потому что я трачу время на покупку разных вещей взамен тех, которых не найти…
Немногие думают, что хлам — это хорошо. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько он на самом деле влияет на вашу жизнь? Прочитав следующие страницы, вы никогда больше с прежним чувством не войдете в захламленную комнату.
Рассмотрим хлам следующим образом: хлам— это когда чего-то слишком много в ограниченном пространстве. У кого из нас не скопилось слишком много вещей в домах, которые слишком малы для них? Это происходит по разным причинам. Например, ваша семья увеличилась, а дом — нет. Вы притащили слишком много вещей в дом, который недостаточно велик.

Вы перемещаете или пытаетесь упорядочить вещи. Сколько же людей пыталось использовать пластиковые сумки, картонки, красивые коробочки, корзины для грязного белья, чтобы организовать все это добро! Я поведаю вам маленький секрет: хлам упорядочить невозможно.
Когда слишком много вещей скопилось в слишком маленьком пространстве, ваш дом не может дышать, вы не можете дышать; хлам побеждает, и вы чувствуете, что задыхаетесь в собственном доме.

• Хлам не приносит радости.
Хлам — это вещи, которые вам не нужны, которые вы не любите, которые не приносят вам радости. Нужные и любимые вещи, которые приносят радость, необходимо и важно иметь. Вещи ненужные и нелюбимые не вызывают ничего, кроме раздражения и усталости.

• Хлам дезорганизован.
Если вещи, которые вы любите, которые приносят вам радость, валяются повсюду в беспорядке, они тоже отрицательно на вас воздействуют. Положим, вы собрали прекрасную коллекцию старинных безделушек, но они разбросаны повсюду и покрыты пылью, и вы не наслаждаетесь ими по-настоящему.

• Хлам заставляет жить в прошлом.
Когда вы окружены вещами из прошлого, которые заставляют переживать его заново и не приносят радости, вы не можете двигаться вперед.

• Хлам порождает проблемы в семье. Полагаю, нет необходимости это пояснять.

• Хлам заставляет стыдиться.
Сколько раз вы отговаривались от чьих-то визитов в ваш дом и не приглашали к себе людей из-за хлама?

• Хлам отнимает жизнь.
Он становится непрошеным гостем, от которого мы не можем избавиться. Крадет у нас покой, пока мы дома, а также лишает нас радости, когда мы уходим из дома. И, что еще хуже, он порождает ужас перед тем, что придется возвращаться в хаос. А как насчет тех из вас, кто вообще никуда не ходит из-за хаоса в своем доме?

• Хламовники не привлекательны для друзей или родных.
А потому мы не зовем гостей, а уж когда зовем, загоняем себя до полусмерти, чтобы придать дому презентабельный вид и не краснеть от стыда. Вы прекрасно знаете, как это бывает. Авральная уборка до трех утра, потому что завтра придут гости. В результате, не желая заниматься уборкой, мы отворачиваемся от друзей и родни, запирая наши двери и выбрасывая ключ.

• Хлам не дает отдохнуть уму и телу.
Чувство вины за то, что дом захламлен, заставляет вас трудиться в режиме нон-стоп. Хлам невозможно организовать — от него можно только избавиться, как от раковой опухоли. Вышвырните его из вашей жизни, и вы почувствуете, что такое настоящая жизнь.

• Хлам посылает сигналы в подсознание. Хлам говорит миру, что вы недостойны.

• Хлам не хочет, чтобы вы покидали дом.
Вот почему вам так трудно собраться и уехать в отпуск. Нужно постирать белье. Договориться с кем-то, чтобы поливали ваши растения и кормили домашних животных. Или, что хуже всего, присматривали за домом. Хлам никогда не допустит в свои владения незнакомцев. Он хочет, чтобы вы были полностью в его распоряжении. Нужно оплачивать счета. Прежде чем вы уедете, хлам вторгнется в ваши финансы и семейные обязательства. Вы не составляете завещания, потому что это слишком хлопотно. Вы остаетесь дома, чтобы не принимать решений, кому заботиться о ваших детях, если с вами произойдет несчастный случай.

• Хлам насылает болезни. Он притягивает пыль, которая вредна для здоровья.
Страдаете ли вы от головных болей и аллергии? Если да — вы полностью зависите от хлама. Он крадет у вас здоровье, давая предлог прикупить еще хлама. Чем его больше, тем он счастливее и тем хуже вы себя чувствуете. Порой вы не позволяете людям прийти в ваш дом, чтобы помочь, потому что хлам держит вас в карантине. Или, лучше сказать, он держит вас в темнице.
Начните менять свои привычки, покупая только те вещи, которые вам нужны.

• Принесите Новое — Вышвыривайте Старое!
Каждый раз, как вы покупаете что-то новое, положите в сумку (или сумки), в которых вы это принесли, аналогичный предмет, чтобы его отдать. Меня этому научила подруга, Организованная с Рождения. Я наблюдала, как она помещает новую пару теннисок в свой шкаф и вынимает оттуда старую пару, чтобы отправить ее в мусор или отдать благотворительной организации. Это так правильно. Почему же мне никогда не приходило в голову ничего подобного? В то время я билась над этим вопросом, а теперь понимаю, что наши мозги иначе устроены и нам нужно показать пример. Вы даже не будете сознавать, что расстаетесь со старьем. Если вы не можете найти аналогичную вещь на выброс, выберите два других предмета и вышвырните их. Это поможет вам не держать в доме хлама.
Избавьтесь от того, что вам не в радость!

Подключите свою семью, и пусть хлам летит из ваших дверей! Получайте от этого удовольствие, и не успеете глазом моргнуть, как научитесь Любить Себя и Летать!"

3. Дополнительное задание


Предлагаю заглянуть под стол, на котором стоит компьютер. Заглянули? А как насчет того, чтобы распутать провода, которые уже совсем запутались!

Найти все дни Взлета, а также ссылки на основную информацию вы сможете в этой теме https://www.diets.ru/post/131824/

Доброго всем полета и хорошего настроения! Благодарю за внимание

Не посчитайте меня занудой, но если вы не избавитесь от хлама, то вы не сможете быстро и качественно выполнять задания Келли. Расхламление – это основа системы, поэтому я так пристально обращаю ваше внимание на это. Примените вот такой замечательный прием: смотрите по очереди на каждую вещь в вашем жилище и задаете ей несколько непростых вопросов: «Люблю ли я тебя? Заставляешь ли ты меня улыбаться? Есть ли у меня для тебя место?» Если ответ отрицательный, вещь должна покинуть ваш дом!»
Хлам нельзя упорядочить – от него можно только избавится!