Главная > Дневники > Дневник пользователя Аделя33

Вес стоит...но я не отчаиваюсь

Всем привет! Вес у меня стоит уже 3 день. Знаю почему-включила легкие упражнения и тренировки. Зато объемы уходят и это главное на сегодня) Каждый день день продолжаю заниматься "вакуум живота" ОЖ был-94 см, СТАЛ -92см, ОТ был-81,5см, СТАЛ-78 см. Муж

утром комплиментами осыпал, да я и сама в шоке от радости

Кожа хорошо подтягивается когда не быстрое похудение и это меня тоже радует, обязательно ванна с морской солью, обертывания, массаж, крема. Я продолжаю идти и не сдаваться(лучше вечером мужу сдамся)

Тэги: вес стоит, вес на весах, объемы

Рейтинг: +7

Аделя33

4 апреля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1442434/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вес стоит...но я не отчаиваюсь</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4733/">вес стоит</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/54756/">вес на весах</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1603/">объемы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Вес у меня стоит уже 3 день. Знаю почему-включила легкие упражнения и тренировки. Зато объемы уходят и это главное на сегодня) Каждый день день продолжаю заниматься "вакуум живота" ОЖ был-94 см, СТАЛ -92см, ОТ был-81,5см, СТАЛ-78 см...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1442434/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1442434/
              ]Вес стоит...но я не отчаиваюсь[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес у меня стоит уже 3 день. Знаю почему-включила легкие упражнения и тренировки. Зато объемы уходят и это главное на сегодня) Каждый день день продолжаю заниматься "вакуум живота" ОЖ был-94 см, СТАЛ -92см, ОТ был-81,5см, СТАЛ-78 см... [b][url=https://www.diets.ru/post/1442434/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Аделя33:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Комментарии:

N E S T L E

4 апреля 2015 года

Хорошие результаты

, я тут тоже решила вакуум по делать. Талия вообще встала колом.

Ответить

Аделя33

(автор поста)

4 апреля 2015 года

У меня укрепилась брюшная стенка, все стало очень плотное и сильно подтянулось. Еще бы для ног ,что то подобное и прям в купальник со стрингами

Ответить

N E S T L E

4 апреля 2015 года

для ног приседать

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

4 апреля 2015 года

я тоже склоняюсь именно к приседаниям, а есть какая то техника или сколько подходов или сколько раз в день?

↑ Ответить

N E S T L E

4 апреля 2015 года

Я начинала с 10 раз 4 месяца назад, больше не могла. Сейчас 3 раза по 35 через день, больше не вижу смысла. Только коленки нагружать. Можно с гантельками поприседать. Выпады опять таки ж.
Техники в инэте валом. Коленки не должны выезжать за носочки. Спинка прямая. Попа как можно ниже к полу.

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

4 апреля 2015 года

спасибо уже изучаю и видео смотрю

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

4 апреля 2015 года

И самое интересное мой хронический запор испарился......Это счастье в тройне.

Ответить

katerina orel

5 апреля 2015 года

РАССКАЖИ как массаж для живота вакуумный делаешь?

Ответить

Аделя33

(автор поста)

5 апреля 2015 года

Все просто в яндексе набери вакуум живота, самое первое видео,девушка в розовой майке и шортиках,она все покажет и расскажет. Я делаю именно по ее методике. просто не знаю как сюда видео вставить(

Ответить

katerina orel

5 апреля 2015 года

спасибо ща гляну

↑ Ответить

Nusha2015

1 июня 2015 года

Интересно. Надо попробовать

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!