Утром накосячила и съела грушу. ..ну очень вкусная была.....и в 6 утра)))) ладно. ... буду считать что неела...)))) в 10 утра творог...грам 70...наверно...потом поход с детьми по магазинам. ...обед мой вышел только в тричаса....омлет из грибов. ..курогрудки и полмидорки...ну и сверху сыра чуть обезжиренного.....на ужин планирую сладкий белкоблин)))) и не хочу что то я завтра углеводный.....не знаю почему. ...а то обычно после двух белковых я просто грезила овсяночкой и грушей....но завтра наступит... будет видно. ..))))
Контрольное взвешивание в след.субботу....
Утром накосячила и съела грушу. ..ну очень вкусная была.....и в 6 утра)))) ладно. ... буду считать что неела...)))) в 10 утра творог...грам 70...наверно...потом поход с детьми по магазинам. ...обед мой вышел только в тричаса....омлет из грибов...
Читать полностью
)))))да....но ты наверное в углеводный))) я вообще накосячила все дни перемешала....сегодня вообщем углеводный...а завтра смешанный. ...на работу вот устроилась....Теперь все по режиму будет.... надеюсь)))))