Худеем радостно, кушая безобидные сладости. И снова рецептик)

Я на сладком сразу набираю вес. ..даже на фруктах, поэтому давно перестроила свой подход в этом вопросе.
Сладости должны быть на столе у девочек, кто любит вкусненькое.

Про домашний шоколад я уже писала. Рецепт прост и получаешь удовлетворение.

А вот еще рецептик:

На 250-300гр кипятка пару пакетиков фруктового чая - мне больше всего нравится виноградный. Пусть заваривается.

В это время горсть любых ягод ( например, размороженную клубнику или вишню) залить хорошим йогуртом или кефиром и взбить в блендере до однородной массы. Насыпать стевиозид или Фит-парад по вкусу ( пусть будет сладко!)

Чай вылить в кастрюльку, положить туда 1 ч.л. агар-агара ( кто умеет пользоваться желатином - можно заменить агар). Смесь поварить пару мин. и подсластить стевиозидом. ( пусть будет сладко)

Залить фрукты с кефиром этим чаем с агаром- все смешать и разлить по формочкам. Дать остыть при комнатной температуре, после чего убрать в холодильник.

Вот прекрасный низкокалорийный десерт. Польза очевидна - и талия тонкая и сладкое на столе.

Чтобы худеть, надо изменить философию питания. На это уходит, приблизительно, год. Вкус меняется и нет потребности во вредных сладостях и продуктах.