Отчёт за вторую неделю

Доброе утро, девушки! Вот и подошла к концу моя вторая неделька на системе, которую я бы назвала "Закрепление результата"( во всяком случае, очень хочется в это верить).
Дело в том, что за эту неделю я в общей сложности не скинула ни грамма( вес дёргался в + и -, чрезвычайно меня расстраивая. При этом систему я не нарушала, если не считать вчерашнего дня, когда я осталась без ужина и чуть не умерла от голода.
Итак, за 2 недели отвес - 3.1 кг
Из спорта: калланетика ( 20 минут), пресс( 5 заходов по 5 раз) и занятия на тренажёре для разных групп мышц( 15 минут в день).
Всем отличного настроения и больших отвесиков!
Рейтинг:  +12
Карамель Ксю
5 апреля 2015 года 302 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчёт за вторую неделю
Доброе утро, девушки! Вот и подошла к концу моя вторая неделька на системе, которую я бы назвала "Закрепление результата"( во всяком случае, очень хочется в это верить).
Дело в том, что за эту неделю я в общей сложности не скинула ни грамма( вес дёргался в + и -, чрезвычайно меня расстраивая... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

5 апреля 2015 года
+1
У меня вторая неделя была тоже без отвеса. Не отчаивайтесь. Я немного пересмотрела свой режим питания, поняла, что обедать лично мне надо успевать до 14-00, а ужинать строго до 18-00. И ужинать любым вариантом, кроме мясного. И вес пошел вниз (т-т-т).
Так что все будет хорошо!

5 апреля 2015 года
0
Спасибо вам за поддержку! Я стараюсь не падать духом)))), но неприятно всё же) Я тоже обедаю в 13:30 - 14:00, а ужинаю в 17:00 - 18:00, но за эту неделю все варианты обеда/ужина перепробовала , а толку нет, почему-то, но мне кажется, за первую неделю был большой отвес, я столько 2 года назад на 2 месяца скинула , вот организм и взял тайм-аут)

5 апреля 2015 года
0
еще вода, очень важно пить

5 апреля 2015 года
0
Я пью стакан за 30 минут до еды и 2 часа после еды не пью.Минимум 1.5 литра в день.Смогла толкнуть стоявший вес.Советую.

5 апреля 2015 года
0
Отличный результат Значит действительно организм закреплял результаты первой недели Для комфотного похудения-больший отвес и не нужен.Главное не отчаиваться и не нарушать.

5 апреля 2015 года
0
Спасибо Очень стараюсь))))

5 апреля 2015 года
0

6 апреля 2015 года
0
Спасибо))))

6 апреля 2015 года
0
У Вас отличный результат!
У меня так всегда, -1 кг. потом "качели" - то плюс, то минус, потом вес устанавливается, потом опять минус. Организм должен привыкать и перестраиваться постепенно, иначе буде опущение органов.

6 апреля 2015 года
0
Спасибо вам большое!!! Сегодня вес сдвинулся с мёртвой точки

6 апреля 2015 года
0
А уменя "качели".. наверное из-за овуляции..

6 апреля 2015 года
0
Вот точно, у меня она и есть, видимо

6 апреля 2015 года
0
Вы написали, что пресс делаете 5 подходов по 5 раз????, а это не слишком ли маловато, у меня к примеру в 5 подходов нужно делать по 100, а иногда и в 1000нужно уложиться

6 апреля 2015 года
+1
Вы делаете пресс по 100 раз 5 подходов? Это не описка?
Что касается меня, это для меня неподъёмный уровень.
Если вы читали Катины книги, то там написано, что не стоит перетруждаться. Я пока делаю столько, столько могу. Не понимаю вашей критики, ведь у каждого свой начальный уровень и состояние здоровья, я уже не говорю про возраст

6 апреля 2015 года
+1
я Вас не критикую не в коем случае, просто я в спортзал хожу полтора месяца для меня это норма, Вы не писали сколько ходите, я только лишь поэтому удивилась, и это не описка у меня и это меня уже не перетруждает, так что не стоит обижаться, успехов Вам в начинаниях.

7 апреля 2015 года
0
Ну, тогда мой респект!!! Вы герой! И мне, конечно же, никогда спортом не занимавшейся, до вас далеко))) Спасибо!

7 апреля 2015 года
0
Спасибо)))), сами не заметите в скором времени, что тоже будет столько-же получаться

7 апреля 2015 года
0

6 апреля 2015 года
0

7 апреля 2015 года
0
Спасибо))))))))))))

6 апреля 2015 года
+2
Тише едешь - дальше будешь

7 апреля 2015 года
0
Да-а, а хотелось бы побыстрее

7 апреля 2015 года
0
Чем дольше будут уходить,тем больше шансов не вернуть обратно вес.

7 апреля 2015 года
0

7 апреля 2015 года
0
Все получится! Успехов!

7 апреля 2015 года
+1
Спасибо! Очень надеюсь)


Оставить свой комментарий
B i "