Отчет за 4-5 апреля 2015г.

Суббота, 4-е апреля.
Мой любимый день в неделе
Подъем в 07-00 (и чего не спалось... А! Дети ж в школу-колледж)
Вес 67,4
По питанию:

Сон поздно Не могу в выходные рано ложиться.

Воскресенье, 5-е апреля
Подъем в 10-30
Весь день прогоняла лодыря ))

Сон в 23-30 (что-то засмотрелась ТВ)


Анализируя прошедшую неделю, явно в глаза бросаются блюда с высоким содержанием жиров, потребляемые мной
Но, где-то я прочитала, что первое время не нужно резко менять привычное питание, а кушать как обычно, при этом анализировать и корректировать рацион.

Вот в чем я приуспела, так это водичка. Ее я пью, как положено