Вчера у меня был очень хороший день. Мама себя чувствовала сносно. Я утром ее проведала и уже весь день занималась тем, чем хотела. Жалко, что по дому ничего не сделала, но зато ппрокайфовала день.
Купила себе обновку - курточку. Правда, немного сомневаюсь, не зря ли купила, но очень она мне понравилась. Просто я настроена серьезно стройнеть, а куртка на текущий размер. Ну, в крайнем случае ушью или продам.
А вечером нарядилась и пошла с подругой в театр. Смотрели и слушали оперу "Евгений Онегин". Развеялась, понравилось. Постараюсь вставить позже фото свое при параде.
Питание вчера было хорошее. Утром съела кусочек отварной рыбы. Потом остатки кефира выпила до 100 г. В обед в 2 часа ела вкусный салатик: пекинская капуста, черемша и кучерявая петрушка с соевым соусом. И кусочек г 200 отварной говядины.
Потом в 4.30 съела гречку без масла на мясном бульоне и 150 г икры кабачковой магазинной. Вечером пила только воду.
Движение - прогулка 2.5 км и тренировка в Фиткервс.
Из ухода - кремы для лица и для рук и макияж в театр.
Сегодня опять большой отвес - 1.2 кг. Вес 111.8. Итого за неделю 2.2 кг меня покинули!!! Продолжаем дальше!
Привет всем! Вчера у меня был очень хороший день. Мама себя чувствовала сносно. Я утром ее проведала и уже весь день занималась тем, чем хотела. Жалко, что по дому ничего не сделала, но зато ппрокайфовала день. Купила себе обновку - курточку. Правда, немного сомневаюсь, не зря ли купила, но очень она мне понравилась. Просто я настроена серьезно стройнеть, а куртка на текущий размер...
Читать полностью
Так держать!
И еще ...так обожаю оперу и балет....Молодец,что сходила на "Евгения Онегина"....