Главная > Дневники > Дневник пользователя смеша

Отчет за 5 апреля

Итак, я решила буду тут вести учет всех своих калорий

А то устала маленько все в тетрадку чирикать, надо пользоваться благами мира

И что удивительно как то ответственней отнеслась сегодня к своему питанию, ну посмотрим короче что из этого дальше выйдет

С утра зарядка под советского диктора

Стакан воды и через 30 мин завтрак

Это было на ланч, конечно сладкий йогурт с черникой может и лишнее, но я получила удовольствие

Супец на обед был супер

Перед ужином была прогулка в быстром темпе 40 минут( надо увеличивать до часа конечно, уже могу)

И наконец мой ужин в 18 часов, пока не сосет

Рейтинг: +18

смеша

5 апреля 2015 года

162

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1443431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 5 апреля</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, я решила буду тут вести учет всех своих калорий  А то устала маленько все в тетрадку чирикать, надо пользоваться благами мира<br>И что удивительно как то ответственней отнеслась сегодня к своему питанию, ну посмотрим короче что из этого дальше выйдет<br>С утра зарядка под советского диктора  Стакан воды и через 30 мин завтрак...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1443431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1443431/
              ]Отчет за 5 апреля[/url][/b][/size]
              Итак, я решила буду тут вести учет всех своих калорий  А то устала маленько все в тетрадку чирикать, надо пользоваться благами мира И что удивительно как то ответственней отнеслась сегодня к своему питанию, ну посмотрим короче что из этого дальше выйдет С утра зарядка под советского диктора  Стакан воды и через 30 мин завтрак... [b][url=https://www.diets.ru/post/1443431/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник смеша:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Комментарии:

Фрикаделька

5 апреля 2015 года

где гуляешь? по дороге?

Ответить

смеша

(автор поста)

5 апреля 2015 года

Да! По дороге, но это в подмосковье, машин там очень мало, я сегодня не встретила ни одной

↑ Ответить

смеша

(автор поста)

5 апреля 2015 года

Тебе я так понимаю тоже есть где погулять?

↑ Ответить

Мама Маши и Миши

5 апреля 2015 года

Супчик аппетитный. Не поделитесь рецептом?

Ответить

смеша

(автор поста)

5 апреля 2015 года

Да легко!

на 2,5 литра воды вот что я туда намешала: куриная грудка без кожи , 250 грамм бобовых культур( у меня там и чечевица и горошек и фасоль красная и белая и нут) , потом пакет замороженных овощей 400грамм и специи(я побольше красного перчика в бобовый супчик люблю и вместо сметанки натуральный йогурт 3,5 %. Да,как вода с курицей закипела, кидаю бобы(варю 90 минут) , овощи кидаю минут за 20 до конца, а солю и перчу вообще за 3 минуты до готовности. Короче я еще тот повар

↑ Ответить

Мама Маши и Миши

5 апреля 2015 года

Спасибо. Люблю супчики.

↑ Ответить

смеша

(автор поста)

5 апреля 2015 года

Аватарка у тебя жесть

А сама такая миленькая

↑ Ответить

Мама Маши и Миши

5 апреля 2015 года

Эо ж кровиночка моя кривляется. Доченька

↑ Ответить

смеша

(автор поста)

5 апреля 2015 года

доча жжет!

↑ Ответить

Мама Маши и Миши

5 апреля 2015 года

Да, это она может

↑ Ответить

Чашка молока

6 апреля 2015 года

Какой яркий плащик

Или курточка. Не важно! Оранжевый просто классный цвет

А в сапоги я влюбилась

Ответить

смеша

(автор поста)

6 апреля 2015 года

Спасибо!

Я вчера, когда возвращалась с прогулки,встретила соседку, она говорит " Ой Марин, у тебя сапоги прям под цвет ХАЛАТА"

Я ей говорю, это плащ а не халат

↑ Ответить

Чашка молока

6 апреля 2015 года

ахаха я валяюсь

не, на халат как-то не похоже

↑ Ответить

Katarinaotress

6 апреля 2015 года

все так вкусненько ..я тоже когда то так ходила..сейчас футболка и шорты ..

Ответить

смеша

(автор поста)

6 апреля 2015 года

А в футболке и шортах ты где ходишь? По улице? У нас холодновато

↑ Ответить

Katarinaotress

6 апреля 2015 года

а у нас всегда +30..одежда всегда летняя..

↑ Ответить

смеша

(автор поста)

6 апреля 2015 года

Зашла к тебе на страничку, там написано подмосковье

Наверно переехала к океану?

Кстати, ты умничка-хороший уже отвес!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)