Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
День бы еще выдержала... а потом бы сорвалась
Но если бы срочно надо было бы... хотя нет.. я себя знаю, я б точно не выдержала!!!
А вы молодец если можете все три дня на ней просидеть
от трех дней ничего не будет!
Как бы странно это не звучало, но потребление слишком маленького количества калорий является наиболее распространённой причиной остановки снижения веса (несмотря на диету).
Твоё тело обладает специальным механизмом защиты от продолжительного голодания. Т.е. организм считает, что ты голодаешь, и включает защитные механизмы для снижения уровеня метаболизма, что делает для твою задачу похудения практически невозможной.
На данном этапе твоё тело начнёт сжигать всё, кроме запасённых жиров. К тому же, если ты будешь кушать очень мало, то можешь заработать дефицит витаминов и минералов. А если решишь продолжать голодать и дальше, то (как это не удивительно) твоё тело начнёт запасать калории в виде жира!
Самым оптимальным решением будет потеря, примерно, 0,5 кг. в неделю совместно с умеренным снижением потребления калорий и усиленным сжиганием калорий по средством физических упражнений.
получается что с 6 вечера и минимум до обеда до 12ч ты голодная,а это ЦЕЛЫХ 18 ЧАСОВ!!! и на еду у тебя только 6 часов остается...
а моя то просто разгрузиться....
но че то чувствую завтра не будет отвеса....
ну ниче,завтра на новую диетку!!
наверное тело привыкает...
ну ладно,сегодня на новой диетке главное не отчаиваться)))
у меня в дневнике есть,10 дневка))