Раз вчерашняя запись в дневнике не сохранилась, то напишу про отвесы за два дня:
их нет. И это нормально. Главное, чтоб без привесов. Взяла обмерилась: по 1-2 см ушло в талии и бедрах. Ура!
Сегодня в воскресенье:
четыре хлебца, 100 гр 1% творога
яблоко
паштет 150 гр из печенки куриной с добавлением нута и немного молока и масла, 1 хлебец, 2 стебля сельдерея
щи с вкусной, почти свежей помидорой из банки (ниже напишу) -два половника
гречка 200 гр
кабачковая икра (моего приготовления0 200 гр.
Летом помидору крупно резала, довела до кипения и в стер. банки. Без добавления
соли, сахара и тд. Действительно, как свежая. Вчера делала салат со свежем огурцом и такой
помидорой: мммм.., вкусно, ароматно. А помидора какая летом шикарная на даче выросла:
сейчас фото поищу, похвастаюсь
Раз вчерашняя запись в дневнике не сохранилась, то напишу про отвесы за два дня: их нет. И это нормально. Главное, чтоб без привесов. Взяла обмерилась: по 1-2 см ушло в талии и бедрах. Ура! Сегодня в воскресенье: четыре хлебца, 100 гр 1% творога яблоко паштет 150 гр из печенки куриной с добавлением нута и немного молока и масла, 1 хлебец, 2 стебля сельдерея...
Читать полностью