Отчитываюсь за первый уровень с Джиллиан Майклс

Ну вот и отпрыгала я первые 10 дней. Ииии... результаты меня очень порадовали!
Правда вес стоит на месте уже неделю, даже чуть-чуть вырос... Думаю, это из-за того, что уже неделю не могу дождаться КД... Первого апреля сказала мужу, что дочка уже большая, играть не с кем, вот и появится у нее скоро братик. Как бы теперь и в самом деле у нее братик не появился Но пока никаких признаков этого нет, я продолжаю интенсивно заниматься ) Ну и бесконечные мероприятия всю неделю, так что и это не давало весу идти вниз.
Итак,
на начало марафона вес был 71,1 кг. На прошлой неделе 69,5кг. Сегодня 70,2 кг. Думаю, что разницу нужно смотреть от стартового веса, т.е. -0,9кг.
Талия была 75см, сейчас 72 см (-3см)
Бедра были 97 см, сейчас 94 см (-3см)
Грудь как была 101, так и осталась. (пока на ГВ)
Голень без изменений 36 см.
Объем живота тоже без изменений 90 см
Нога над коленом была 43 см, стала 42 см.
В принципе, я довольна. Также возникает ощущение, что целлюлита стало чуть меньше. По крайней мере бедра выглядят более упругими и подтянутыми.

Ну вот и отчиталась!
Кто еще думает, какие тренировки выбрать, смело заявляю: только Джиллиан!!! Такую суровую тетку я еще ни разу не видела. Менее чем за полчаса все мышцы тела начинают гореть. Причем нагрузка происходит равномерно. Такого ощущения у меня не было даже, когда 1,5 часа пыхтела в тренажерном зале!
Рейтинг:  +16
AlisaBond
6 апреля 2015 года 148 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчитываюсь за первый уровень с Джиллиан Майклс
Ну вот и отпрыгала я первые 10 дней. Ииии... результаты меня очень порадовали!
Правда вес стоит на месте уже неделю, даже чуть-чуть вырос... Думаю, это из-за того, что уже неделю не могу дождаться КД... Первого апреля сказала мужу, что дочка уже большая, играть не с кем, вот и появится у нее скоро братик... Читать полностью
 


Дневник AlisaBond:



Комментарии:

6 апреля 2015 года
+1
Доброе утро.
У меня вечере был 5ый день первого уровня. Спасибо за мотивацию. Очень хочу верить а эту тренировку, но пока не получается . То ПМС, то КД, то кваш капуста: вес не снижается , объемы тоже . Дойду до второго уровня, посмотрю

6 апреля 2015 года
0
Доброе утро! Главное не останавливаться и результаты не заставят себя долго ждать! Успехов!!!!

6 апреля 2015 года
+1
Тоже сегодня начала заниматься, после долгого перерыва. Год назад проходила 3 уровня. Похудеть не похудела, но очень красивым стал силуэт - ушли бока, подтянулся живот, ягодицы и бедра стали упругими, трицепс тоже перестал болтаться А вот по груди и спине у меня особых изменений не было
Желаю вам пройти курс до конца и прийти в восхищение от новой себя!

6 апреля 2015 года
+2
Sativa пишет:
но очень красивым стал силуэт
Думаю, что все мы в первую очередь этого и добиваемся.

И Вам желаю успехов!!!

6 апреля 2015 года
+2
Ты молодец! Так держать! А вес не снизился, потому что мышцы заменили жир, а они гораздо тяжелее, вот и все)) на самом деле ты постройнела нет сомнений))

6 апреля 2015 года
0
Постараюсь не сдаваться!!!! А у вас какие результаты?

6 апреля 2015 года
+1
Молодец хороший результат

6 апреля 2015 года
+1
Спасибо!!!!

6 апреля 2015 года
+1
сегодня начинаем 2й уровень

6 апреля 2015 года
+2
уже отзанималась! Первые два сегмента думала, что 2-й уровень гораздо легче первого... Думала я так, пока не дошла до силовых третьего сегмента... Думала, мое сердце выпрыгнет из тела ) Хорошо, что свет отключили: кардио и пресс третьего сегмента не смогла сделать.

6 апреля 2015 года
+1
а у меня ребенок приболел,позанимаюсь вечер,когда муж с работы придет.И мне 2й уровень показался самым сложным,а 3й самый легкий поэтому в первый раз не дошла до конца но сейчас обязательно закончу весь курс.

6 апреля 2015 года
+1
а мне сегодня повезло: дочка уже 3,5 часа спит, успела не только позаниматься, но и по дому все сделать и себя в порядок привести )))

6 апреля 2015 года
+1

6 апреля 2015 года
+1
Ммм... мне бы попу в 94 см
Было бы круто

6 апреля 2015 года
+1
это бедра. Попу что-то забыла измерить...

6 апреля 2015 года
+1
ну все равно ты молодец!

6 апреля 2015 года
+1
измерила: 102 см

6 апреля 2015 года
+1
ну, значит, похожи наши объемы в этом месте

6 апреля 2015 года
0
у тебя сколько?

6 апреля 2015 года
0
ты молодец!!!! результат отличный

7 апреля 2015 года
0
Молодец, результат.


Оставить свой комментарий
B i "