не много размышлений про мотивацию

У меня все также НО, действительно, ни что не мотивирует больше чем фото ДО и ПОСЛЕ

Да, когда я чувствую потерю боевого духа то сажусь и читаю истории похудевших именно на системе, которую и я придерживаюсь...Именно такие истории и втянули меня в каждодневную тренировку...

Tysi4ka пишет:

А что удерживает вас от пожрать?

Спустя время, теперь меня удерживает сам процесс...я привыкла и не хочу возвращаться к прежнему...

я свои недавно пересматривала... взгрустнулось от них. ведь могла ж)

Полностью согласна с автором! Девчонки реально все умницы красавицы)))) Очень люблю рассматривать ДО и ПОСЛЕ, и надеюсь что когда нибудь и мои фото будут украшать этот альбом!!!

через 2 месяца буду перед мужчинои в купальнике... надо быть на высоте!

Конечно отличная мотивация ДО И ПОСЛЕ!

Я стала себе больше нравиться, всегда была 58 кг пр росте 171, неожиданно за зиму прибавилось еще 2 кг((( Стало 60.8 (И тогда я поняла что и 58 мне уже не нужно, а нужно мне 54)))) И еще,нравится моя уже хорошо подтянутая попа и бедра, пресс)))) Поэтому под страхом смерти я это все променяю на газировку, сладости и мучное и не пропускаю упражнения на пресс,бедра и ягодицы ни дня с 16 марта. Сейчас 56.7 и это не предел))) планирую все-таки сходить к Лору чтобы восстановить нормальное дыхание и снова бегать. Раньше была просто нормальная а теперьвижу что становлюсь вообще супер и это приятно, особенно когда с младшим иду за дочкой в школу а там все поголовно толстые мамаши)))И тут я такая стройная)