В очередной раз я начинаю битву за нормальный вес и красивую фигуру со своим собственным организмом. Мой вес постоянно скачет и в этот раз я опять возвращаюсь к страшной, для меня, цифре 66!!! Во время моего похудения я с легкостью расстаюсь с 4-5 кг, а в некоторые моменты жизни, как например после родов с 13 кг. Но потом снова возвращаю 5 кг. В этот раз постараюсь действовать иначе!! Я не буду сидеть на строгой диете, ограничивая себя во всем! Я буду правильно завтракать, хорошо обедать и довольствоваться легким ужином.
Мое нововведение в этот раз: начала ходить в тренажерный зал 2 раза в неделю, итого сходила уже 6 раз за 3 недели. С питанием стараюсь быть осторожной! Ем достаточно мало, но позволяю себе немного сладкого или чего-то вкусненького! По калориям укладываюсь в норму!
Другой вопрос в том, что за все это время вес почти не ушел, в см ушло тоже достаточно мало. тут или мышцы растут, читала, что в начале тренировок вес может и правда слабо уходить, просто жир превращается в мышцы, или все же с питанием я не права!
Отчетный день будет 16 апреля, ровно месяц с начала нынешнего похудения. Но по словам мужа-эффект все же заметен.
Моя самая больная точка на теле-бедра.уж сколько я не стараюсь-но еще ни разу они не устраивали меня полностью! Верхняя половина у меня почти идеальная, талия в среднем 67 см, а вот попа как-будто не от этой фигуры
поэтому основной упор в тренажерном зале на нее родную!!
Пока нет комментариев.