Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4/90 Витаминный

Всем привет!!! Ну вот опять мой ежедневный отчёт)Сегодня у меня был витаминный день, фруктов наелась...что даже уже не хочется)Хотя и съела не много!
Завтрак:яблоко и апельсин
Обед:такой же, яблоко и апельсин
Ужин:яблоко и банан
И ещё за весь день выпила две кружки зелёного чая без сахара, ну и конечно вода...литра 1.5)
А ещё я сегодня к моей ежедневной зарядке добавила ходьбу с Лесли! И прошла с ней 1 милю)Мне очень понравилось!

Завтра буду взвешиваться, прям очень интересно, что же покажут весы?!!! Я обязательно отпишусь)
Следующий день по диете:белковый, решила запечь куриные бёдрышки (без кожи и жира конечно)
в духовке и сделать салатик из огурцов, помидоров и перчика!!! Нормальное меню, как вы думаете?
И ещё у меня один вопросик

а кофе можно пить, без сахара и если да, то как часто? Всем удачи и отвесов большииииих!!!

Рейтинг: +5

АНЮТКА1385

6 апреля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1444073/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4/90 Витаминный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!! Ну вот опять мой ежедневный отчёт)Сегодня у меня был витаминный день, фруктов наелась...что даже уже не хочется)Хотя и съела не много!<br>Завтрак:яблоко и апельсин<br>Обед:такой же, яблоко и апельсин<br>Ужин:яблоко и банан<br>И ещё за весь день выпила две кружки зелёного чая без сахара, ну и конечно вода...литра 1.5)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1444073/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1444073/
              ]4/90 Витаминный[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Ну вот опять мой ежедневный отчёт)Сегодня у меня был витаминный день, фруктов наелась...что даже уже не хочется)Хотя и съела не много! Завтрак:яблоко и апельсин Обед:такой же, яблоко и апельсин Ужин:яблоко и банан И ещё за весь день выпила две кружки зелёного чая без сахара, ну и конечно вода...литра 1.5)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1444073/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Комментарии:

mamochka1981

6 апреля 2015 года

Меню на белковый хорошее,как у меня точь в точь

. Вообще-то кофе часто пить низзя, и без диет всяких, но я еще тот кофеман, и всегда пила и пью без сахара, за день три кружки точно

, но это тайная тайна

И отвеса тебе канэш хорошего

Ответить

АНЮТКА1385

(автор поста)

6 апреля 2015 года

Я тоже кофеман)))но всегда пила кофе с сахаром!А сейчас нельзя сахарок то!!!)

↑ Ответить

elena j15

6 апреля 2015 года

АНЮТКА1385 пишет:
! И прошла с ней 1 милю)Мне очень понравилось!

умничка) я тоже люблю ее ) уже месяц как гоняю с ней хотя эту неделю прям разленилась))

Ответить

Ксения Цыганкова

6 апреля 2015 года

elena j15 пишет:
уже месяц как гоняю с ней

Эффективная с ней эта ходьба? не пробовала никогда)))

↑ Ответить

elena j15

7 апреля 2015 года

ну да мне нравиться) коленки мои похудели. да и мне она по глазам подходит( у меня часто операции были) так что велотренажер я пока забросила) а Ходьба самое мое)))

↑ Ответить

АНЮТКА1385

(автор поста)

6 апреля 2015 года

Спасибо девочки))))

Ответить

asna82

6 апреля 2015 года

у меня тоже завтра курица запеченная будет

Хорошее меню

Я с Лесли уже второй месяц хожу. Стараюсь 3 дня по 4 мили пройти, 1 день выходной. А остальные 2 дня по 2 или 3 мили хожу. Чередую дни по времени как мне удобно.

Ответить

Зосенька

6 апреля 2015 года

а я пью в белковый с молоком

Но меня сильный сушняк почему-то раздирает от кофе, потому люблю, но пью оочень редко.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.