Всем привет! Ну вот и я не отличаюсь от большинства, привес!
Выходные прошли, не буду о грустном. В субботу был крахмал
З яблоко
О суп харчо и гречка с солянкой
У венигрет, 2 вареные картохи, квашеная капуста
Воскресенье У
З чай зеленый, яблоко
О спагетти с кетчупом, чай зел, оладьи овсяные
У халва, чай, печенье.
В перерывах кленовый сок
Сегодня за день
яблоко
салат щетка
мандарин
горсть арахиса
Всем всего наилучшего!!1
Всем привет! Ну вот и я не отличаюсь от большинства, привес! Выходные прошли, не буду о грустном. В субботу был крахмал З яблоко О суп харчо и гречка с солянкой У венигрет, 2 вареные картохи, квашеная капуста Воскресенье У З чай зеленый, яблоко О спагетти с кетчупом, чай зел, оладьи овсяные У халва, чай, печенье. В перерывах кленовый сок Сегодня за день яблоко...
Читать полностью
ну я как никто другой поддержу тебя в любом случае) фиговенько конечно .что привес. никому не пожелаешь это даже врагу шутка конечо))) но плюс в том что витаминный выдержан на ура..так что низкий поклон от меня)) ты все равно умничка наша)))не отчаивайся как я....а то я тут нюни распустила..нехочу в строю погоду портить))) все таки пришла к выводу что просто буду дни продолжать а наш водный день заменю на кефирный..так что у нас завтра белок и приезд моей подруги..отпишусь послезавтра)))когда провожу ее обратно)) обнимаю крепко держись там..скоро я в строю буду...вместе мы сила
Суп харчо + гречка с солянкой+ квашеная капуста это слишком много соли, вода задержалась поэтому и привес
убирай соль совсем тогда за пару дней уйдёт вода и пару кг точно
нее это просто период такой вот как у меня с этими мыслями о втором заходе) но пару тройку дней помаялась почитала разное про диеты про рп..и поняла что эта наша система питания просто самое оно))) так что с дистанции не надо уходить..прсото это пройдет))) это разум наш твердит мол ты не сможешь а ведь нет мы сможем) ведь сильные люди и становяться сильными лишь тогда когда упав поднимаются снова и снова))) я тебя лю) давай крепись) я уже с вами))) угли как штык) и планирую водный день..если уж не на воде то на кефире точно)))
убирай соль совсем тогда за пару дней уйдёт вода и пару кг точно
и как седня здоровье? выздоровел?