За 2 недели --4,2. Пишу очень сдержанно, а в душе все поет!!! К сожалению похудели ноги, руки, спина, т. е. там, где и так было немного. Грудь и живот проблемные почти без изменений. Есть еще маленькая победа: ем 3 раза в день, без перекусов и порции уменьшила намного. А то. что вчера я 2 раза укусила хлебушка. это не считается: он был такой свежий. горячий прямо.
Сегодня углеводный день. Утром сухофрукты. апельсин, обед- гречка. + баклажаны, грибы. морковь. чеснок -потушить. вечером угощу себя пироженкой и в сауну.
За 2 недели --4,2. Пишу очень сдержанно, а в душе все поет!!! К сожалению похудели ноги, руки, спина, т. е. там, где и так было немного. Грудь и живот проблемные почти без изменений. Есть еще маленькая победа: ем 3 раза в день, без перекусов и порции уменьшила намного. А то. что вчера я 2 раза укусила хлебушка. это не считается: он был такой свежий. горячий прямо. Сегодня углеводный день...
Читать полностью
Молодец, Галочка! А то что похудели руки и ноги, то это скорей всего от того, что лишняя вода ушла. Так что все скоро станем гармоничными и подтянутыми!
Спасибо за добрые слова, девочки.Килограммы ушли быстро. потому,что они недавно набраны. Год назад я весила 108, на раздельном питании сбросила 16кг., потом набрала без диеты 4.и вот вернулась к прошлогоднему весу. Так что теперь начинается самое интересное, но я стала гораздо меньше есть, и появился азарт. Настроена очень серьезно. так просто я уже не сдамся.
Мои самые искренние поздравления!!!!!!!!!!!!!!!
У меня за неделю на этой же диете только килограмм ушел...
Но я думаю это потому, что основной вес ушел до диеты...
Молодец!!!
А с результатом поздравляю, вы МОЛОДЕЦ!!!