Не смогла я строго придерживаться питания... Вес с начала диеты минус 1,5 кг
Тут надо либо без спорта просто очень мало есть, либо уже со спортом, и есть нормально, не меньше 1300, но тогда и не похудеется быстро. Но именно благодаря спорту мой живот втянулся обратно. Так что надо пожалуй оставить вес в покое и измерять только параметры. Хотя очень сложно успокоиться...
Вчера вечером блин клиентка не пришла без предупреждения, если бы я знала заранее - я бы хоть велик покрутила, но я поняла это только к восьми вечера, уже ничего не хотелось. Сегодня снова вечер занят, завтра тоже.
В чтв-пт Джил.
Талия минус 2 см, бедра тоже. В одежде все отлично, а без - конечно жира много((( но он быстро не уйдет...
Не смогла я строго придерживаться питания... Вес с начала диеты минус 1,5 кг Тут надо либо без спорта просто очень мало есть, либо уже со спортом, и есть нормально, не меньше 1300, но тогда и не похудеется быстро. Но именно благодаря спорту мой живот втянулся обратно. Так что надо пожалуй оставить вес в покое и измерять только параметры. Хотя очень сложно успокоиться...
Читать полностью
Пока нет комментариев.