У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Миссандея

Как качают пресс гимнастки, посмотрим?

Девочки, увидев это

, я поняла, что подъемы ног, подъем корпуса и скручивания-детский лепет.

Планку я, конечно, держу, но ноги так не скручиваю.

Рейтинг: +17

Миссандея

7 апреля 2015 года

342

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1444398/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как качают пресс гимнастки, посмотрим?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, увидев это , я поняла, что подъемы ног, подъем корпуса и скручивания-детский лепет.<br>Планку я, конечно, держу, но ноги так не скручиваю.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1444398/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1444398/
              ]Как качают пресс гимнастки, посмотрим?[/url][/b][/size]
              Девочки, увидев это , я поняла, что подъемы ног, подъем корпуса и скручивания-детский лепет. Планку я, конечно, держу, но ноги так не скручиваю. [b][url=https://www.diets.ru/post/1444398/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Миссандея:

Красивая полнота (размышления)
Шокирующее происшествие
• Как качают пресс гимнастки, посмотрим?
Вот я редиска или как я наелась...
Неделя-3. Отчет

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Комментарии:

Лилечек_70

7 апреля 2015 года

Идеальные лебеди! Я не удивлена, они в этом спорте с пеленок!! Сохраню себе, для мотивации! очень круто!!!

Ответить

Елена Петровна

7 апреля 2015 года

Думаю,что очень эффективные упражнения....

Ответить

Soroka5

8 апреля 2015 года

В шредах Джиллиан эти упры часто используются

Ответить

Mary555

8 апреля 2015 года

4,5 минуты - а эффект бомбезный!!!

Ответить

Оксаница

8 апреля 2015 года

Ничего себе.... впечатлило! Девочки конечно дают жару! Круть!
И да, у Джилл- много таких упражнений.

Ответить

Lyubava1

8 апреля 2015 года

Вот это тренировка!

Да еще в таком темпе! Конечно, девочки уже профессионально занимаются спортом, но тренировка очень впечатляет.

Ответить

Оксаница

8 апреля 2015 года

Там на заднем плане-- мне кажеться вообще детки...! вот это труд!

↑ Ответить

Натулёк 17

9 апреля 2015 года

слов нет - одни эмоции!!! очень сильно! молодцы девчонки!!!

Ответить

Net-no-kwa

23 апреля 2015 года

Ого

Умнички какие. Больше удивили не упражнения, а темп

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
17 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы