Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
О том, как мы его делали: https://www.diets.ru/post/919226/
видео вот: хттп ввв.youtube.com/watch?v=WhQPlPk58rg, правда с середины ролика только начинается сама тренировка и техника не самая лучшая...
А вот тут на выбор много разных комплексов, специально отобранных и многократно испытанных: https://www.diets.ru/post/693908/