Опять шоколада ем как не в себя...
Углеводная зависимость! Тотальная!!!
Вот не могу начучиться кушать правильно..никак..знаю как надо, но не делаю.
И йогой уже неделю не занималась. Вообще расслабилась. Тааак беру себя в руки!
Есть такая идея - сделать фотосет в стиле ню! А для этого надо выглядеть соответствующе! Мотивация )))
Опять шоколада ем как не в себя... Углеводная зависимость! Тотальная!!! Вот не могу начучиться кушать правильно..никак..знаю как надо, но не делаю. И йогой уже неделю не занималась. Вообще расслабилась. Тааак беру себя в руки! Есть такая идея - сделать фотосет в стиле ню! А для этого надо выглядеть соответствующе! Мотивация ))) Возобновляю тренировки с Кристиной!
Читать полностью
Психологи пишут, что если постоянно хочется сладкого - вам не хватает нежности и ласки в жизни, а диетологи говорят, что нужно кушать продукты, содержащие хром 1. Говяжья печень 2. Пивные дрожжи 3. Сыр 4. Цельные злаковые крупы 5. Мясо птицы 6. Яйца 4. Морепродукты 5. Яблоки и сливы 6. Орехи и грибы 7. Мука грубого помола 8. Бобовые 9. Помидоры.
я купила на выходных пивные дрожжи. Пью. Не хочется мне конфет, хотя дома лежит фундук в шоколаде. На работе перед носом постоянно вазочка с любимым овсяным печеньем. и ещё кучей сладостей - абсолютно спокойно поглощаю грейпфрут, в то время, как коллеги рядом пьют чай с конфетами,кушают печенюшки и сетуют, что наверное они поправятся)))
Я не утверждаю, что пивные дрожжи к примеру - волшебная палочка, возможно и плацебо)))) но с приятным побочным эффектом
Да, ласки и правда сейчас не хватает...постоянно на работе, устаю. Муж тоже вечером приходит как лимон выжатый.... Ну ничего, сейчас думаю этот период пройдет и все отлично станет! Спасибо за советы! Буду налегать на правильные продукты )))
Я не утверждаю, что пивные дрожжи к примеру - волшебная палочка, возможно и плацебо)))) но с приятным побочным эффектом