4 Злаки

Доброе утро, сегодня отвес -1кг..., но если за вычетом привесов, то реальный отвес -300гр, очень хочу чтобы быстрее все ушло))) Через 200гр, у меня будет -10кг!!! Когда я на сайте зарегилась у меня уже был -1кг, так как худеть я начала в декабре)))
Вот, кстати, я заметила, что дело все видимо в воде, вчера контролировала выпитое и то что вышло, часто бегала в туалет, а вот позавчера когда был привес, пила не так много, а в туалет почти совсем не ходила, дело наверное в этом, а еще я начала есть отруби, так по ложечке в день, и в туалет хочу каждый день, а то 2 раза в день, что для меня совсем не свойственно. Завтра буду вот добавлять их в творог -очень вкусно!
А сегодня у меня геркулесовая каша на воде...и вода))))
Правда я целый день буду в другом городе и не очень представляю как есть эту кашу холодную...)