Здоровый образ жизни - лечение водой.

Здоровый образ жизни - лечение водой.


Сегодня модно вести здоровый образ жизни, есть здоровую пищу,

пить очищенную воду, носить одежду из экологических тканей.


На гребне этой волны все чаще стали говорить о лечении водой,
как о эффективном терапевтическом средстве.


Вода - самое простое и дешевое лечебное средство в мире.



Методика лечения водой это скорее не новое, а хорошо забытое старое и испытанное средство,
известное еще до рождества Христова. В текстах на санскрите, датированных 4000 годом
до нашей эры речь идет о целебных свойствах воды.



Основоположником лечения водой, в его сегодняшнем виде,
по праву считают священника Себастьяна Кнейпа.

Он родился в начале 19 века в бедной крестьянской семье.
Отчаянное стремление к учебе и чрезмерные нагрузки привели молодого человека к чахотке.

Болезнь развивалась стремительно, и врачи признали его безнадежно больным.



Но он решил не сдаваться и начал лечение водой, а проще говоря – купание в холодных водах Дуная.

Многие считали его сумасшедшим, но рискованный эксперимент увенчался успехом.

Себастьян Кнейп не умер, а наоборот начал быстро поправляться.



Увлечение водой не только принесло исцеление, но и стало делом всей его жизни.

Он стал лечить тех, от кого отказались врачи, его известность росла,
и слава о нем разошлась по всей Европе. Благодаря смелости и настойчивости этого человека
люди вспомнили о силе лечения водой и вновь начали его широко применять.



Себастьян Кнейп писал :

"Лечиться водой легко и просто, дешево и безопасно. Нужно только делать это правильно.

Кто хорошо знает силу воды и умеет ее употреблять во всех различных видах, имеет средство,
с которым никакое другое не может соперничать.

Нет ничего столь многостороннего, нет ничего столь эластичного в действии, как вода".



Здоровый образ жизни предполагает использование различных видов водных процедур:



• Общее и местное обливание

• Ванны полные и частичные

• Паровые ванны и ингаляции

• Укутывания, обертывания и компрессы

• Прикладывание льда и массаж со льдом

• Хождение босиком по воде



Такое многообразие вариантов позволяет использовать воду при самых различных заболеваниях.



Очень эффективно попеременное воздействие горячей и холодной воды.

Контрастные водные процедуры стимулируют кровообращение,
за счет поочередного сужения и расширения сосудов.

Такая гимнастика заставляет кровь быстрее циркулировать в проблемных участках тела.



Пример такой процедуры - контрастные ванночки для ног:

Желательно, чтобы в комнате было тепло.

Приготовить два тазика. Один с горячей водой, другой с холодной.
В холодную воду можно добавить лед.

Чем больше контраст между горячей и холодной водой, тем больше лечебный эффект.

Начинают всегда с горячей воды, опускают ноги по щиколотку
на 3 минуты и затем в холодную на 30 секунд.

Очень важно правильно выдерживать эти временные рамки.

Повторить минимум 3 раза ( заканчиваем всегда в холодной воде ).



Механизм действия этой процедуры следующий:


Расслабление и сокращение сосудов создает эффект насоса.
Это можно делать при любых инфекциях, вросшем ногте, отеках ног, заболеваниях суставов.
Противопоказание: онкологические и сердечно- сосудистые заболевания и кровотечения.



Еще один интересный способ применения воды
для снижения высокой температуры у взрослого:


Холодную воду набрать в ванную по щиколотки.

Походить в этой воде 1 минуту (соблюдать это время ). Затем ноги тщательно обтереть,

надеть шерстяные носки и 15 минут энергично походить по комнате.



Можно преклоняться перед мощью воды, бесконечно удивляться ее действию
на человека и стремиться понять. Но самое главное - просто любить воду
и использовать силу лечения водой для укрепления своего здоровья.

Натуропат,
Д- р (Ph.D) Юлия Резникова