Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3/90 и планы на сегодня )))

утро груша, яблоко, кофе без сахара
Обед макарошки плюс лечо
Ужин мороженное шоколадка
Водички пить стараюсь научится по 2 л, организм сопротивляется ))))

Вчера нарушила немного сьела 2 кураги и один чернослив и бананчик на

а завтра фрукты каждые два часа )))

Рейтинг: +3

Speredonova

9 апреля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1445451/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/90 и планы на сегодня )))</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1445451/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015apr/09/07/2417068_49024-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>утро груша, яблоко, кофе без сахара<br>Обед макарошки плюс лечо<br>Ужин мороженное шоколадка<br>Водички пить стараюсь научится по 2 л, организм сопротивляется ))))<br>Вчера нарушила немного сьела 2 кураги и один чернослив и бананчик на<br>а завтра фрукты каждые два часа )))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1445451/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1445451/
              ]3/90 и планы на сегодня )))[/url][/b][/size]
              утро груша, яблоко, кофе без сахара Обед макарошки плюс лечо Ужин мороженное шоколадка Водички пить стараюсь научится по 2 л, организм сопротивляется )))) Вчера нарушила немного сьела 2 кураги и один чернослив и бананчик на а завтра фрукты каждые два часа ))) [b][url=https://www.diets.ru/post/1445451/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Промежуточные итоги 2 недели после водного дня 44/90 Углеводный день
4В
• 3/90 и планы на сегодня )))
Отвесик!
12/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Комментарии:

elena j15

9 апреля 2015 года

фото фкуснное) молодец) блин у меня седня тоже угли) может мороженко кулю) я его сто лет не ела)))

Ответить

Speredonova

(автор поста)

9 апреля 2015 года

Лен, как думаешь что можно на ужин еще? ))))

↑ Ответить

elena j15

9 апреля 2015 года

ну я обычно пироженки ела) как то был просто хлеб со сгущенкой сытно и бюжетно) обычное печенье ела) а вот мороженку не ела....ну вообщем все покупное я покупала) а вообще можно что то домашнее приготовить)) какой нибудь вкусный пирог)))

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

9 апреля 2015 года

я вчера ела Магнат блондинка с гранатом...))

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

9 апреля 2015 года

Меню хорошее, на ужин, думаю, достаточно...)
Блин, а я макароны не ела, мммм, наверное год...)

Ответить

Speredonova

(автор поста)

9 апреля 2015 года

я еще ни как не войду в ритм что готовить себе на эти дни скоро войду в тему если силы воли хватит))))) тогда и рецепты буду писать всякие)))))))))))))))

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

9 апреля 2015 года

Конечно со временем войдешь...) читай наши дневнички и менюшки, присматривай для себя рецепты...)

↑ Ответить

Elvica1

9 апреля 2015 года

Я тоже слово макароны забыла как год уже, купила тут и не хочу)))

↑ Ответить

sveta4046

9 апреля 2015 года

А после макарон отвесы хорошие!

↑ Ответить

Elvica1

9 апреля 2015 года

Молодец! Фотка вкусная получилась))) С водичкой да... Сложно к 2 литрам привыкнуть... Я на работе с утра набираю 2-х литровую бутылку и она стоит всегда рядом на столе... Стараюсь большую часть выпить до 15 часов чтобы вечером не пить и утром не опухать.

Ответить

Speredonova

(автор поста)

9 апреля 2015 года

я думала о бутылке на работе но боюсь не правильно поймут на работе )))) я в тайне все делаю а то будут насмехатся и на взгляд оценивать схуднула или нет )))))))))))))))))

↑ Ответить

Elvica1

9 апреля 2015 года

Мои стебались примерно месяц, но сейчас прошел уже год никто даже не замечает, что я пью 2 литра. Тем более на чай меня уже не хватает

Возьми например 0,5 или 1,0 литр бутылочку, просто будешь чаще ходить.
Мне пару раз пытались комментировать - я быстро обрубила, теперь это запретная тема

↑ Ответить

Speredonova

(автор поста)

9 апреля 2015 года

я бокалами пью так примерно знаю сколько , да ну не хочу чтобы даже знали я поправилась за год на 20 кг мне врач сказала худеть надо , вот сдала на гармоны жду результаты что дальше будет не знаю хоть бы вес сдвинуть а то вообще только в верх лезет

↑ Ответить

Elvica1

9 апреля 2015 года

Я тоже на гормоны сдала, они с норме, сахар вообще на нижней границе, куда меня прет... Мучное вот блин причина. Хотя кстати вот сейчас тут с вами общаюсь - не тянет на гадость)))
Верх еще от офисной сидячей работы, у меня вообще с шейным отделом беда - по утрам массажи. Потом хочу на йогу пойти, я ей занималась - реально лучше себя чувствуешь.

↑ Ответить

Speredonova

(автор поста)

9 апреля 2015 года

у меня месячных не было пол года вот я обследоватся побежала так что теперь не знаю все в порядке или нет (((((

↑ Ответить

Elvica1

9 апреля 2015 года

Все нормально будет, не волнуйся!)

↑ Ответить

75I

9 апреля 2015 года

умница, какое вкусное фото!!!! Научишься, будешь планироватьна весь круг.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.