Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4В

Привет, мои хорошие...)
А я вот сегодня лишний раз убедилась, что фрукты - не мое... не могу на них в витаминный... чего-то не хватает...)
вот и сегодня получился витаминно-рафаэльный... собственно говоря, кроме яблок, грейпфрута и рафаэлок ничего не было...) после 6 только чай с лимоном...
Так что в следующие витаминные будут овощи в виде салата или тушеные/пареные/вареные... и будут порции как полноценный обед и ужин, а не каждые 2 часа...
вот такие дела... завтра взвешусь, посмотрим что дал мне первый круг... наверное, фигу с маслом...
Хорошего остатка дня вам...

Рейтинг: +5

Ya-budu-lu4she

9 апреля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1445454/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4В</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, мои хорошие...)<br>А я вот сегодня лишний раз убедилась, что фрукты - не мое... не могу на них в витаминный... чего-то не хватает...)<br>вот и сегодня получился витаминно-рафаэльный... собственно говоря, кроме яблок, грейпфрута и рафаэлок ничего не было...) после 6 только чай с лимоном...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1445454/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1445454/
              ]4В[/url][/b][/size]
              Привет, мои хорошие...) А я вот сегодня лишний раз убедилась, что фрукты - не мое... не могу на них в витаминный... чего-то не хватает...) вот и сегодня получился витаминно-рафаэльный... собственно говоря, кроме яблок, грейпфрута и рафаэлок ничего не было...) после 6 только чай с лимоном... Так что в следующие витаминные будут овощи в виде салата или тушеные/пареные/вареные... [b][url=https://www.diets.ru/post/1445454/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Комментарии:

Speredonova

9 апреля 2015 года

у меня завтра фрукты как думаешь каждые два часа кушать можно по фруктику ?

Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

9 апреля 2015 года

Если сможешь, то конечно...) у меня не получается так...) можешь добавить сухофрукты и немного орешков...

↑ Ответить

Speredonova

9 апреля 2015 года

обожаю фруктики )))))))))))) ам ам ам крахмалы тяжелее дались

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

9 апреля 2015 года

что подтверждает "на вкус и цвет"...) мне наоборот... лучше буду рис жувать...)

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

9 апреля 2015 года

Точнее, не так сказала...) мне вкусно, люблю фрукты, но я могу переборщить и потом 100% привес и боли в желудке (у меня гастрит с повышенной кислотностью, капризный)...))

↑ Ответить

Speredonova

9 апреля 2015 года

я без фруктиков вообще жить не могу особенно без яблок и апельсинов (на них аллергия страшенная) целый день фрукты , жалко йогурт нельзя а так салатика тазик сделала бы и не жужжала

↑ Ответить

elena j15

9 апреля 2015 года

ya_budu_50 пишет:
меня гастрит с повышенной кислотностью, к

ой ей(((
сожелаю.
а это вылеить можно?

↑ Ответить

Speredonova

9 апреля 2015 года

можно не есть их а я аж трясусь от них люблю ммммммм

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

9 апреля 2015 года

Вылечить нет, это типо особенность...) нужно следить просто, чтоб до язвы не дошло, а там норм, живут с этим люди...)

↑ Ответить

Speredonova

9 апреля 2015 года

вот у меня болячки насквозь выгнивают на щеках под глазами , так страшно в детстве было и вот повторилось недавно с тех пор нини я даже не смотрю на цитрусовые, вернее смотрю но с большой опаской ну очень хочу злюсь аж без них))))

↑ Ответить

elena j15

9 апреля 2015 года

((( жалко. что так...ну вообщем следи в оба глаза))) здоровье наше все

↑ Ответить

elena j15

9 апреля 2015 года

вообщем хоть каждый час) едим когда голод наступит) можно и каждые три часа) главное после 8 не есть)

↑ Ответить

elena j15

9 апреля 2015 года

ya_budu_50 пишет:
и рафаэлок ничего не было

а рафаэлок много было

?ой ей может лучше бы снежка там или йогурта лучше бы. чем сладкое?

Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

9 апреля 2015 года

Нет, именно рафаэлки мне надо было...)))
вот поэтому и говорю, буду овощами спасаться...) и больше не экспериментировать...)

↑ Ответить

Elvica1

9 апреля 2015 года

У меня тоже с фруктами беда - не наедаюсь ваааще))) Еще и на апельсины аллергия тоже)
Я сегодня добавила орехи и морскую капусту к фруктам...

Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

9 апреля 2015 года

Elvica пишет:
морскую капусту к фруктам

оооо, в морозилке лежит...) спасибо, что напомнили, через 4 дня будет морской день...))

↑ Ответить

Elvica1

9 апреля 2015 года

А я живу мечтой о субботе с роллами)))

↑ Ответить

Speredonova

9 апреля 2015 года

что за роллы ????? может тоже помечтаю

↑ Ответить

Elvica1

9 апреля 2015 года

О у девочек тут подсмотрела, в крахмальный день самодельные вегетерианские роллы с овощами))) Надо тока соус прикупить без сахара, листы нори и рис правильный, а потом с начинками поэкспериментировать

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

9 апреля 2015 года

Конечно сделай, осуществи мечту...)) как я 2 дня назад...)

↑ Ответить

sveta4046

9 апреля 2015 года

Я фрукты тоже не люблю, а вот яблоко с морковкой как салатик очень даже вкусно!

Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

9 апреля 2015 года

Да, еще и изюмчик я кидала и лимончиком поливала...) более менее сытно было...)

↑ Ответить

Speredonova

9 апреля 2015 года

на обед завтра сделаю морковку тертую , яблочко потру , бананчик положу туда , кураги немного )))) так можно?

↑ Ответить

Elvica1

9 апреля 2015 года

Классный салат будет )))

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

(автор поста)

9 апреля 2015 года

Наверное, лучше без банана...) он крахмальный фрукт, лучше его отдельно кушать...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.