Не смотря на то, что после водного ушло всего 2 кг за 2 недели, объемы в некоторых местах ушли даже столько же, сколько всего за прошлый месяц.
Так получилось, что:
Бедра - 3 см (итого 6 см)
Живот - 4 см (итого 10 см)
Бедро вверху - 3 см (итого 6 см)
Скорее всего это эффект от приседаний дал себя знать
Далее не все так эффектно:
Талия - 2 см (итого 12 см)
Грудь - 1 см (итого 5 см)
Шея почему-то активно схуднула, видимо пришла ее очередь - 1,5 см (итого 3 см)
Запястье 0 (итого 1,5 см)
Объем под грудью 0 (итого 4 см)
Т.к. впереди будет Пасха, а этот день для нашей семьи все же большой праздник, то это будут даже не зажоры, а просто каникулы, потому следующий водный день отодвигается.
Надеюсь, что за эти дни я смогу скинуть еще 2 кг и 1 кг за водный день.
Надо еще продолжать качать пресс и приседать, т.к. там еще сбрасывать и сбрасывать ненужные сантиметры.
Ну и менюшка на сегодня:
З зеленый чай с сухофруктами
О макароны спиральки с соевым соусом
У крепкий черный чай, долька горького шоколада и вафелька
Вчера меня реально сорвало, т.к. ходила весь день опухшая, и решила в связи с этим покушать менее соленую еду, чувство неудовлетворенности от жизни во мне разыгралось не на шутку
из-за чего накинулась на сгущенку, банку с зеленым горошком и это все не считая невкусного почти несоленого риса
Поэтому на ужин были только несколько долек огурца.
Видимо это меня и спасло, т.к. привесов сегодня нет.
Но мораль в чём - ни в коем случае никогда не надо жестить с едой!
Лучше кушать меньше, да лучше
Иначе срывы неизбежны
Всем удачи в постройнении
Я потому и замеряюсь 2 раза, чтобы видеть - есть ли результат и где еще надо поднажать
А еще, когда видишь, что у других получается, то веришь, что и у тебя получится тоже
Ужжжжжасть, какая ж я жирная, и какая я была жирная.
Тут посмотрела в сантиметрах, какая я была еще месяц назад и не верится
просто ппц
все познается в сравнении
и поздравляю столько см ушло)оч. умничка)))
тут ключевое - крепкий черный чай. Он оооочень сытный)
у меня вообще в витаминные отвесов нет.
Как-то моя вторая группа крови неправильная)))
Не действуют на нее сырые овощи.
Я бы вообще витаминные отменила, нафиг... Самый страшный день
а я незнаю свою группу крови
И права не получала?
Тююю....
у мамы хоть спроси, ты что! Это ж важная и нужная информация
Я тут, когда стала про питание по группам крови читать, уточняю у мужа - какая у него группа крови. Помню, что толи 1, толи 4. Кааааак он тут развозмущаааался... Что Я не знаю группы крови драгоценного своего мужа.
Окееей, - говорю, - а какая у меня группа крови?
Ну он начал гадать, а я его троллить. В результате, теперь ему, а не мне стыдно, что он такой невнимательный
Мне казалось, что это повсеместная практика.
Может ты просто забыла?
нет точно не было группы крови я перепроверила) нет там таких сведений.
Муж смеется, что я опытный водитель уже
Тоже практически не вожу))
Ну а чо напрягаться, если муж водит
ну будешь когда проходить какие-нить обследования или анализы сдавать - попроси, пусть поставят.
У меня когда муж месяца 2 назад в скорую загремел с межреберной невралгией, его загоняли по анализам крови и флюорографиям, чтобы диагноз поставить правильный.
Так сразу проверять стали - есть ли печатка в паспорте с группой крови)) а то б еще поставили, если б не было
у наших чтоль бзик такой?
хотя, я думаю, что они правы...
Вот случись что... не дай бог... а ты не можешь говорить,а в документах уже есть группа крови - все время спасет... Это ж не для баловства делается, а для пользы человеку
Вспомнила, что даже когда мы диспансеризацию проходили, то у нас проверяли - есть ли ли штампушка У кого не было - в обязательном порядке ставили
Но когда вес не уходит, начинает хотеться же его поспровоцировать))
Ан фиг - ты его, а он тебя
И побеждает тот, кто сильнее
А сильные на диетах не сидят, сильные по жизни не жрут
Потому и приходят зажоры
когда уже не верится, что что-то меняется, глянешь на цифры, обрадуешься и вперед с новыми силами