 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
тоже хочу похудеть, но никак не получается...в сорок это еще было легко и возможно, а сейчас...эта диета мне показалась самой реальной и действенной, не хочется отказываться от любимых салатов, борща и конфет, но с такой диетой в "5 ложек", по моему, можно и не отказываться) )))
| Рейтинг: +16 |
|
10 апреля 2015 года | 285 | 26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет, девчонки тоже хочу похудеть, но никак не получается...в сорок это еще было легко и возможно, а сейчас...эта диета мне показалась самой реальной и действенной, не хочется отказываться от любимых салатов, борща и конфет, но с такой диетой в "5 ложек", по моему, можно и не отказываться) ))) Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Кому не нравится, пусть ищут диеты, где нужно держать себя в чёрном теле, обделять себя. Видимо, считают самый тернистый путь правильным.
А потом желудок приспосабливается и видишь, что перерывы вполне нормальные, а 200 гр - это очень даже достаточное количество пищи. Плюс легкость в животе нереальная!
Попробуйте! Вам понравится!
А кушать каждые три часа.
Просто в столовой ложке 15 грамм обычно. 5 ложек супа, мало. Но 150-200 г это приличная порция, конечно.
Присоединяйтесь! Я вот уже куличи есть начинаю
Решила для себя НИКАКИХ ДИЕТ!Ем мало и часто,по принципу стакана(200г)не путать с весом в 200г.разница есть.Могу сказать, что "ломка" сожрать больше была у меня дня 4-5.а потом как по маслу.Легкость во всем теле,отечности нет,за первую неделю ушло 3 кг(вода),потом по 1 кг.Так живу 2 месяца,и очень рада что к этому пришла.Знала ведь раньше про дробное питание,так нет же лезла не в свои сани,но как всегда учимся на своих ошибках.
я ем все,НО! сладости строго до 12 часов, и то по желанию,жареное редко,мучное не ем,у меня от него изжога.Ем каждые 2-2,5 часа,последний прием еды в 20:00-это кефир 1 ст.Воду пью по желанию,но сначала пила много около 3 л,чтобы голод приглушить,сейчас около 1,5л.
Иногда бывает что в хол-ке мышь,и кроме картошки с макаронами нет ничего,поэтому для себя решила есть ту еду что и вся семья.Питье для меня это кофе + немного молока,чай зеленый,отвары трав(подсела)компоты из сухофруктов.Все бех сахара.Разрешаю себе мед,не более 2 ч.л.Это много поверьте если смаковать,а не всю ложечку гаком в рот .Вот вроде все.Такому питанию приучаю семейство,когда дома.
Насчет работы,график у меня сменный 2/2,беру с собой контейнеры не большие,на работе сказала что у меня больной желудок и мне надо часто кушать,и занимает всего 10 минут..Дома заранее планирую на 2-3 дня вперед.Это кажется что хлопотно,на самом деле все просто до безобразия,было бы желание-как у меня