Здравствуйте девочки!!! Я новенькая в группе. Год назад я перенесла на ногах вирусную инфекцию. Через месяц у меня начали болеть голеностопы обеих ног, был месяц май. А так как погода выдалась у нас очень ветренная и сырая - шел постоянно снег с дождем, я решила что это из-за погоды. Мазала мазями, прикладывала компрессы, но ничего не помогало. Через три недели у меня присоединились боли в кистях рук, болела каждая косточка. Вот тогда я заподозрила что-то неладное и помчалась в больницу. Долго меня обследовали и в августе поставили диагноз ревматоидный артрит, серонегативный, развернутая стадия. Вот такая случилась со мной печалька ((((. Сейчас принимаю сульфасалазин, аэртал при болях и периодически сосудистую терапию. Боли более менее отступили два месяца назад, я думаю что очень помогли занятия стретчингом, это упражнения на растяжку. Хотелось бы узнать по поводу питания, каким оно должно быть? От каких продуктов надо отказаться или стараться поменьше употреблять?
Здравствуйте девочки!!! Я новенькая в группе. Год назад я перенесла на ногах вирусную инфекцию. Через месяц у меня начали болеть голеностопы обеих ног, был месяц май. А так как погода выдалась у нас очень ветренная и сырая - шел постоянно снег с дождем, я решила что это из-за погоды. Мазала мазями, прикладывала компрессы, но ничего не помогало...
Читать полностью
Ну да. Не знаю что спровоцировало. Я переболел за месяц до начала болей вирусной инфекцией, перенесла ее на ногах. И плюс еще начался климакс. Может все вместе спровоцировало развитие такой бяки промучалась всю зиму с болями. В январе начала заниматься стретчингом и боли отступили. А может и сульфасалазин начал действовать. Сейчас чувствую себя хорошо более менее. Бывает на погоду ноют суставы, но это можно терпеть
- все растениях семейства паслёновых содержат соланин, противопоказано.
Томаты сырые в первую очередь, шпинат, также картофель, сладкий перец и баклажаны относятся к этому семейству и содержат соланин во всех частях от корней до макушек растений.
Обязательно продукты с высоким содержанием белка употреблять с большим количеством овощей
и в том числе надо продукты богатые каротиноидами - апельсины, мандарины, арбузы, папайя, сливы, абрикосы, кукуруза, морковь, кинза, которые обладают защитным действием для воспалительных заболеваний суставов.
Конечно не килограммами. В день надо всего гр. 30 белка, а это гр 100 - 150 мяса \ рыбы.
Плюс в другую еду, например творог, гр 150-180 с достаточным количеством ягод / фруктов.
Растительный белок, тоже от 100 гр
Главное вместе с белком достаточный объем сырых \ тушеных овощей. Как можно больше.
Что бы не был один голый белок.
По опыту знаю, что животные жиры содержат арахидоновую кислоту, которая поддерживает воспалительные просессы. Сало, колбасы нужно исключить полностью. А ввести льняное и оливковое масло.
Диета Дюкана сильно "закисляет", что обостряет воспаление. Белковую пищу употреблять, как уже было написано , с большим количеством овощей, они "ощелачивают".
И обязательно вода, не менее 2 литров в сутки, чтобы выводились продукты обмена
Желаю стойкой ремиссии
Спасибо. Стараюсь много пить воды. А я ведь сидела на диете Дюкана ((((. Правда выдержала только месяц, да и отвес был не большой, всего три кило. Да и было это до болезни. Сейчас стараюсь кушать часто и понемногу. Но не худею, вес стойко держится на 75 кг.
Здравствуйте! Ирина, хочу спросить - а вы сдавали анализы на щитовидку - ТТГ и Т4 св.? Дело в том, что суставы болят и при щитовидке. Я как раз так у себя обнаружила АИТ, гипотериоз - суставы так разболелись и на ногах и на руках, что болела каждая косточка, так ныли, что ни спать ни бодрствовать не могла. А Вы как раз переболели вирусной инфекцией, она могла активизировать антитела.
У меня был препарат диацереин-сз. Препарат принимал курсом 4 месяца. Результат отличный и без побочных эффектов со стороны желудка. И сохраняется результат ещё два месяца после окончания курса.
Томаты сырые в первую очередь, шпинат, также картофель, сладкий перец и баклажаны относятся к этому семейству и содержат соланин во всех частях от корней до макушек растений.
Обязательно продукты с высоким содержанием белка употреблять с большим количеством овощей
и в том числе надо продукты богатые каротиноидами - апельсины, мандарины, арбузы, папайя, сливы, абрикосы, кукуруза, морковь, кинза, которые обладают защитным действием для воспалительных заболеваний суставов.
Плюс в другую еду, например творог, гр 150-180 с достаточным количеством ягод / фруктов.
Растительный белок, тоже от 100 гр
Главное вместе с белком достаточный объем сырых \ тушеных овощей. Как можно больше.
Что бы не был один голый белок.
Диета Дюкана сильно "закисляет", что обостряет воспаление. Белковую пищу употреблять, как уже было написано , с большим количеством овощей, они "ощелачивают".
И обязательно вода, не менее 2 литров в сутки, чтобы выводились продукты обмена
Желаю стойкой ремиссии