Это наверное извечная тема, не знаю был ли у кого то положительный опыт борьбы с этой напастью. Кожа на бедрах выглядит ужасно, шишки и апельсиновая корка. Мазючки пробовала много всяких использовать, сделала вывод, что все они не более чем рекламные ходы производителей.
Недавно здесь на сайте прочитала про приседания. Фотки до и после впечатлили на подвиг и я тоже начала 4 дня назад, но не по программе которая была выложена, а по своим возможностям так сказать. Начала с 50 раз в 2 подхода, состояние мышц на большее не позволяет пока, Сейчас правда 60 раз уже получается. Мышцы первые 2 дня болели жутко, особенно по ступенькам спускаться кайф особенный, сейчас лучше.
Не знаю что получиться, через месяц попробую сфоткать результат, хоть бы увидеть разницу, ну хоть малюсенькую. Еще делаю скраб из морской соли и оливкового масла и использую крем все таки. Нужен спорт зал скорее всего, это будет эффективно. Но честно говоря ленивая ходить куда то, в домашних условиях более удобно. Поделитесь если есть положительный опыт.
Это наверное извечная тема, не знаю был ли у кого то положительный опыт борьбы с этой напастью. Кожа на бедрах выглядит ужасно, шишки и апельсиновая корка. Мазючки пробовала много всяких использовать, сделала вывод, что все они не более чем рекламные ходы производителей. Недавно здесь на сайте прочитала про приседания...
Читать полностью
ну что видно ? - жира мало, но тонус ослаблен , как мышечный , так и кожи- упражнения на попу, - выпады, приседания, если в зале жил ногами лёжа + аппараты для кожи+ массажи, +обёртывания для кожи- только всё в комплексе, но перво- наперво выпады для вас - нет пути иного
и все прочие модификации чем больше, тем лучше для попы и целюллила- в идеале именно выпады надо делать 5-6 упр за тренировку,можно заниматься каждый день - ходьба по лестнице вверх через ступеньку - это те же выпады
и все прочие модификации чем больше, тем лучше для попы и целюллила- в идеале именно выпады надо делать 5-6 упр за тренировку,можно заниматься каждый день - ходьба по лестнице вверх через ступеньку - это те же выпады
Я думала что борьба бесполезна, но... Тут видимо система важна. Я хожу в зал, правильное питание, стараюсь 2 раза в неделю в бассейн попасть, пью 2 литра воды и каждый раз после душа скраб и крем. Он уходит, правда-правда. у меня конечно не было безобразия кускового, но целлюлит был. Он и сейчас есть, но спрятался, видно только когда рукой сожмешь. Конечно чудес не бывает, но поборотся можно
Я сама хожу с Лесли уже больше месяца, результат есть.