Сегодня с утра яйцо, творог и кулич 70гр. Кофе без молока. Окрошку сделала, но это на обед. Днем делала ходьбу с Лейс 1 миль Мне понравилась. В обед съела окрошку на ряженки. Во второй половине дня приходили гости всех накормила вкуснятиной, а сама наложила тарелку, но не ела, только балтала. А на ужин съела основу окрошки и кусочек самодельной колбасы из курицы. Иду к цели.
Сегодня с утра яйцо, творог и кулич 70гр. Кофе без молока. Окрошку сделала, но это на обед. Днем делала ходьбу с Лейс 1 миль Мне понравилась. В обед съела окрошку на ряженки. Во второй половине дня приходили гости всех накормила вкуснятиной, а сама наложила тарелку, но не ела, только балтала. А на ужин съела основу окрошки и кусочек самодельной колбасы из курицы. Иду к цели.
Читать полностью
Я сейчас делаю на куриной грудке (раньше ветчина), огурец, редиска, яйцо, зелень(лук-зеленый,петрушка, укроп), для всех отварной картофель, а я картошку не ем уже лет 7.Это основа, а потом можно добавить ряженку+ кипяченная вода.