Доброго
Вы все такие молодцы
Тоже хочу начать. До этого считала каллории. Постройнела с 93 до 75 и все. Вот уже почти год, как шалтай болтай 75-76. Только соберусь и опять срываюсь. Как подумаю о диете, так мандраж. Подсчет не хочу, надоел что ли.. Огромный плюс, что вес то не прибавляется, а за рамки то я выхожу уже ой как давно
Надоело...привыкла уже к своим 75, хочу 65., лето уже на дворе.
Итак, замеры:
Вес 75.7 (
13.04.2015)
Грудь 100
Талия 84
Живот 93
Бедра 101
Что интересно, обьемы то тоже не изменились. Рулит подсчет значит
Р. С. Прошел месяц...
13.05.2015
Вес 72.2 -3.5
Грудь 98 -2
Талия 82 -2
Живот 90 -3
Бедра 100 -1
Ну...серединка на половинку
Очень трудно было уменьшить порции и питаться по часам. Зажоров, как таковых не было, но были ночные чаи(9-10) с конфетой
И порции иногда около 300 грамм
А после еды не привычно было без чая. Наедаюсь, но не всегда
Идем дальше, хочу уже поскорее 70 кг
-900
-300
-300
0гр. хотя без нарушений
У меня + уже 2 дня
А на полдник скоро мороженое можно будет покупать
Вот как всунуть фрукты-овощи, если я на них 3 часа не выдерживаю?
0 грамм ((( без нарушений.,воды вот не допиваю это есть,максимум 1.5 литра
я в выходные с трудом допиваю, могу даже ночью допить
Тоже такая программа стояла,я ее удалила.Чет многовато там воды мне надо выпивать было.
Я стройнею - объем уменьшается
-800
-200
Заходи ко мне в темку https://www.diets.ru/post/1452274/
Может найдешь чего для себя интересное и полезное
-100)
0 гр.))
+900 ничего себе
Отеки часто от соленого, сладкого, усталости ну и перед кд
И если надоедает, измени температуру - кипяточек вместо чая очень хорошо идет!
0 гр. Привесище закрепился.
-300
Нуль нуль грамм...эх заболела еще,все суставы ноют.Хожу,как дряхлая старушка.
-100
-200
я наконец в минус пошла
0 гр.