Всем доброго времени суток!
Решила вот 90дневочку испробовать-остальные никак не получалось выдержать
!
Итак, на завтрак были апельсин и яблоко, плюс чашка черного кофе. Натощак выпила стакан водички.
Обед. 2 яйца ( с Пасхи много осталось
), капустно-морковный салат с ложечкой раст. масла, 1/2 помидора, 300 г бульона и кусочек зернового хлеба. Чай зеленый.
Ужин. 2 яйца (побоялась, что если будет одно, то помру с голоду
), остатки салата и помидора, и еще огурчик добавила. Плюс зеленый чай.
Воду пью- правда, 2 литра вряд ли осилю!
Девочки, кто уже освоился с этой диетой, помогите- у меня назрело несколько вопросов:
1. Мед- когда-нибудь можно?
2. В течении дня можно ли пить черный кофе без всего( ну сахара и молока, в смысле)
?
3. В углеводные дни вместо пирожного или выпечки зефир или пастилу можно?
Заранее спасибо!
я пью))) и ниче страшного) можно)))
и самое главное кушай в обед досыта) чтобы ужин чуть поменьше порция была))) и если даже в зажорчик уйдешЬ) не расстраивайся) у нас женщин такое бывает) то кд) то голова болит) то еще что))так что не кори себя) просто продолжай следующим днем)))
вообщем рады видеть новичков)))
А по вопросам, мед если только в угли вечером не много, я кофе пью в день чашки три точно, но без сахара и всяких молоков
Ага, первый день вроде легко прошел- с голоду не помираю!