Привет, красавицы )))))
Вот и завершилась моя 90-дневка, хочу написать небольшой отзыв о ее результатах, может кому-то послужит стимулом не сдаваться и идти к намеченной целе, ведь диета эффективная, как показал опыт )))
Общий вес, который я скинула за 90 дней составил 16 с половиной килограмм и это с нарушениями, которых я делала очень много под конец диеты
. Изначальный вес был 89,4
сейчас 72,9
. Граммы, естественно, то в плюс, то в минус. Еще рано судить, как дальше поведет себя вес, с момента окончания диеты прошло только два дня. Но я и дальше планирую придерживаться раздельного питания, дабы не вернуть всё с лихвой )))
Спасибо, девочки, тем, кто отписывался о каждом дне, с удовольствием читала все Ваши записи, они были очень полезны.
Стыдно, но я не отписывалась )))
Удачи начинающим! Желаю всем к лету обрести желаемую форму!!!
а на меня ограничения плохо действуют(
У меня тоже скоро завершится 90 дневочка!!!
Ты умничка!
И ооооох как я завидую, что у тебя уже все закончилось
Теперь, главное, не срывайся и старайся не только поддерживать вес, но и обязательно стройней дальше
буду
Надо просто создать группу - питание после 90 дней раздельного питания
И тогда половина страхов отпадет.
Мы все опять будем тусить вместе, а через 3 месяца на новый заход диеты
Все решено!
Но что радует пока не пустилась во все тяжкие
И тебе удачи на пути к стройности ))))
Рост 169 см ) До идеального веса еще трудиться и трудиться ))))
Хочу повторить 90 дневку,но немного подкорректирую под 5 столовых ложек(привыкла 5 раз в день есть и маленькими порциями).
А у вас отличный результат и если не позволять себе лишнего,то и вес не прибавится.