В дневнике не правильно считаются калории в процентном соотношении.

В дневнике не правильно считаются калории в процентном соотношении. Добрый день!

В дневнике питания считается процентное соотношения БЖУ - так вот оно не верно рассчитывается, в моём случае должно быть 38-39-23 соответственно.

Тэги:  расчет

Рубрика: Ошибки на сайте

Рейтинг:  +5
ЛеНочка ПрЕмудрая
13 апреля 2015 года 251 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru В дневнике не правильно считаются калории в процентном соотношении.
Тэги: расчет

  Добрый день!
В дневнике питания считается процентное соотношения БЖУ - так вот оно не верно рассчитывается, в моём случае должно быть 38-39-23 соответственно. Читать полностью
 


Дневник группы "Обсуждение сайта":



Комментарии:

13 апреля 2015 года
+1
Точно! Проверю у себя

13 апреля 2015 года
0
И у меня

13 апреля 2015 года
0
У меня таже ошибка. Модератор - пожалуйста, исправьте ошибку!

13 апреля 2015 года
0
EleVaIva пишет:
должно быть 38-39-23 соответственно
это в честь чего такая арифметика?

13 апреля 2015 года
0
я считаю таким образом:
суммарно Б+Ж+У = 216,2 соответственно, если Белков 81,9, то это 38% от общей массы БЖУ

13 апреля 2015 года
+2
нет, неправильно...
Нужно хотя бы основами поинтересоваться

Процентное соотношение БЖУ берется не по граммам, а по энергетической ценности продукта.

1 грамм белка, углевода и жира содержат калории, и выглядит это так:

Белки – 4 ккал

Углеводы – 4 ккал

Жиры – 9 ккал

Итого ваших белков: 81,9 г * 4 ккал - 327,6 ккал/1238 = 26%

и так далее)))

13 апреля 2015 года
+1
спасибо большое за пояснение! я этого не знала!

13 апреля 2015 года
+1
не за что
стройнейте на здоровье

13 апреля 2015 года
+2
Все у вас правильно считается. Считается процент от вашей калорийности. 1г.белка и углеводов-это 4 ккал, а 1г. жира- 9 ккал. Вот и вся арифметика

13 апреля 2015 года
0
мне не совсем понятен Ваш расчет что берется за 100%,...получается что из белков, например, которые я могу сегодня употребить, я лишь съела 26% - можно еще?

13 апреля 2015 года
0
При Вашем весе белков вы съели нормально.Норма белков 1-1,5 грамма на 1 кг веса. А вот жиров -перебор, жиров должно быть не более 40г.Углей у вас мало. По крайней мере при правильном питании считается как-то так. А в процентах, у меня так получается Б30 Ж30 У 40.

14 апреля 2015 года
0
Bona Viktorovna пишет:
А вот жиров -перебор, жиров должно быть не более 40г.Углей у вас мало. По крайней мере при правильном питании считается как-то так.
Если углей мало, то жирами добирать - нормально.

13 апреля 2015 года
0
Всё, правильно! Процент считается от калорийности, а не от грамм БЖУ.

13 апреля 2015 года
0
+1.
Спасибо!
П.С. И еще кое-что - модераторы, к сожалению, ошибки не правят. Если есть ошибка, это только к Администрации. Пожалуйста, не путайте.
С уважением, администратор сайта


Обсуждение закрыто

Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.
B i "