Очень нужен совет.
Не знаю чем питаться днем в рабочие будни.
Дело в том, что у меня специфическая работа - не сижу в кабинете (вернее сижу, но за день сменяю два-три чужих кабинета - хожу с проверками), нет постоянного места, а значит нет микроволновки. И как минимум дважды в неделю я забираюсь в такие места, где по пути ни одного кафе.
И вот чем можно питаться в такие дни? Несколько месяцев питалась орехами и бананами - но с орехами я перебарщиваю, т.к. очень люблю их и не могу вовремя остановиться.
А больше я не знаю, что можно придумать. Нужно что-то компактное и чтоб можно было заглотить находясь во враждебном окружении.
Очень нужен совет. Не знаю чем питаться днем в рабочие будни. Дело в том, что у меня специфическая работа - не сижу в кабинете (вернее сижу, но за день сменяю два-три чужих кабинета - хожу с проверками), нет постоянного места, а значит нет микроволновки. И как минимум дважды в неделю я забираюсь в такие места, где по пути ни одного кафе. И вот чем можно питаться в такие дни...
Читать полностью
Честно говоря мне несколько сложно представить, как я вот сначала растележиваюсь со своими контейнерами на чужом столе, а потом начинаю раздавать втыки...
Может какой нибудь батончик злаковый (типа Худеем за неделю, Леовит)? Я конечно, их не пробовала не знаю, что они из себя представляют. А так даже не знаю, что еще можно предложить...Может какой нибудь питьевой йогурт...
сыр
отварное (запеченое мясо)
творожник, запеченый в микро или духовке
яблоки или другие фрукты
любой овощ очищенный (нарезанный, натертый если надо)
хлебцы или хлеб какой вы едите
Все может быть нарезано кусочками, которые удобно сразу положить в рот, уложено в контейнер или два контейнера (фрукты и мясо отдельно, например). Кушать одноразовой вилкой и потом ее выкинуть. Ну или домашней вилкой, которая помещается в контейнер, чтоб после еды ее туда спрятать.
Продукты не долны сильно пахнуть, раз окружение "враждебное"
Если есть термос то в него все что хотите засовывайте и микроволновка не нужна)) А так - бутерброд)) можно всегда подобрать хорошее соотношение калорийности и полезности + есть удобно) Мой любимый: черный хлеб, творог с чесноком, помидор и листья салата. Но после него нужно зубы чистить . Можно в лаваш завернуть, что-то похожее. Я делала себе такую штуку: в лаваш завернула помидоры, салат и куриную грудку тушеную. Очень вкусно и главное что удобно есть)
Йогурт только если по дороге купите, качество его после дня в сумке будет ужасным. Соседка как-то купила питьевой йогурт, утром отпила и оставила на столе. Я целый день дома была и при мне бутылка с этим йогуртом взорвалась...
а горячую воду есть возможность добыть?
тогда можно гейнеры или леовитовские супы.
Я так понимаю, что я пропустила что-то значительное.
Никогда не слышала про гейнеры, даже слова такого не слышала.
Пошла изучать.
Йогурт питьевой, картошку можно как чипсы в духовке, типа как бананы сушеные получаются. Огурцы, помидоры
отварное (запеченое мясо)
творожник, запеченый в микро или духовке
яблоки или другие фрукты
любой овощ очищенный (нарезанный, натертый если надо)
хлебцы или хлеб какой вы едите
Все может быть нарезано кусочками, которые удобно сразу положить в рот, уложено в контейнер или два контейнера (фрукты и мясо отдельно, например). Кушать одноразовой вилкой и потом ее выкинуть. Ну или домашней вилкой, которая помещается в контейнер, чтоб после еды ее туда спрятать.
Продукты не долны сильно пахнуть, раз окружение "враждебное"
Зерновой хлеб с творожным сыром тоже с собой хорошо пойдет, яйца вареные.