=НАБОР на Марафон "Похудей за 30 дней"!!!=

=НАБОР на Марафон "Похудей за 30 дней"!!!= Всем привет!
Приглашаю принять участие в марафоне по программе Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней"!


Старт марафона - 20.04.15!

Заявки принимаются до 19.04.

Мы занимаемся 5 дней в неделю, по будням, выходные - выходные!)
Программа состоит из 4 уровней, значит весь марафон - это 4 "пятидневки".

Чтобы принять участие в марафоне, нужно:
1) Хорошо оценить свои силы! Вы уверены, что продержитесь 4 уровня? Не надо подавать заявку и бросать на половине пути, не подводите товарищей по марафону!
2) Быть участником группы (https://www.diets.ru/community/1419651/), чтобы не пропустить важную информацию.
3) Отписаться в комментариях - Участвую!

Не путайте программы! Стройная фигура за 30 дней (30 days shred) и наша Похудей за 30 дней (Ripped in 30) - это вбсолютно разные тренировки!! Наша англоязычная, видео снято на фоне кирпичной стенки (Стройная фигура на светлом фоне).

После завершения 4-го уровня я буду ждать от вас коллаж из 2-х фотографий: До и После!
Затем путем голосования будет выбрана Победительница, достигшая самых впечатляющих результатов!

P.S. Если по каким-то причинам вы не желаете выкладывать свои фото в Сеть, вы все равно можете принять участие в марафоне, однако не будете участвовать в финальном фото-голосовании.
Рейтинг:  +18
Polina93
15 апреля 2015 года 2 963 123
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru =НАБОР на Марафон "Похудей за 30 дней"!!!=
  Всем привет!
Приглашаю принять участие в марафоне по программе Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней"!
Старт марафона - 20.04.15!
Заявки принимаются до 19.04.
Мы занимаемся 5 дней в неделю, по будням, выходные - выходные!)
Программа состоит из 4 уровней, значит весь марафон - это 4 "пятидневки".
Чтобы принять участие в марафоне, нужно:... Читать полностью
 


Дневник группы "МАРАФОН с Джиллиан Майклс!":



Комментарии:
Страницы: 1 2


15 апреля 2015 года
0
Добрый день. Я тоже хочу участвовать. Но , к сожалению, я не нашла видео этой программы. Я немного запуталась. Сейчас занимаюсь по программе "стройное тело за 30 дней". Закончу 30го апреля. Это та же тренировка о которой идет речь или нет? Если другая, то поделитесь пожалуйста ссылкой.. Хочу заранее посмотреть видео для ознакомления

15 апреля 2015 года
0
Добрый день!
Стройная фигура - это другая тренировка.
Вот ссылка на первый уровень нашей. Я их различаю по фону)))
http://yandex.ru/video/pad/search?filmId=Fy8JO4xw0Cw&text=похудей%20за%2030%20дней%20джиллиан%20майклс&_=1429074694328&safety=1

15 апреля 2015 года
0
Спасибо большое. Сегодня посмотрю. Имейте меня ввиду в списке участников.

15 апреля 2015 года
0
Если решитесь-пишите, присвою вам номер!)

15 апреля 2015 года
0
Да, первый уровень просмотрела, хочу присоединиться .

15 апреля 2015 года
0
Марафонец 4. Удачи!)

15 апреля 2015 года
0
Спасибо

15 апреля 2015 года
0
Здравствуйте ! А по какой нибудь другой программе будет марафон?

15 апреля 2015 года
0
Обязательно будет, но в следующий раз)

15 апреля 2015 года
0
Участвую!! Прошу принять меня в Марафон!

15 апреля 2015 года
0
Марафонец 1.

15 апреля 2015 года
0
Возьмите меня. Я тоже хочу.

15 апреля 2015 года
0
Марафонец 2.

15 апреля 2015 года
0
Участвую
Надеюсь, по этой программе получу лучший результат и поучаствую в финальном конкурсе

15 апреля 2015 года
0
Марафонец 3)
Рада видеть!

15 апреля 2015 года
0
здравствуйте! в этой программе есть прыжки или упражнения на месте?

15 апреля 2015 года
0
Добрый день! Да, программа по схеме 3 минуты силовые, 2 кардио, 1 пресс. И так 3 круга. Кардио-часть - это в основном прыжки.

15 апреля 2015 года
0
Эх как же собраться силами.

15 апреля 2015 года
0
Очень сомневаюсь в своих возможностях Но решилась попробывать с вами,Возьмите меня к себе в марафон Только мне стыдновато показывать свои жиры белки и углеводы Но я обязательно настроюсь.

15 апреля 2015 года
0
Возможности у всех одинаковые) У нас все не спортсменки, а девочки, сильно желающие похудеть. Так что разница у всех только в желании)
Показывать необязательно, но в общем это не страшно - можете посмотреть тему голосования предыдущего марафона.

Ваш номер - 5.

15 апреля 2015 года
0
Поучаствую с вами, эту программу ещё ни разу не делала)

15 апреля 2015 года
0
Ваш номер - 6)

15 апреля 2015 года
0
Спасибо

15 апреля 2015 года
0
привееет

16 апреля 2015 года
+1
Мы с тобой, похоже, будем соперничать пока не похудеем

15 апреля 2015 года
0
Добрый день. Я тоже буду участвовать:-)

15 апреля 2015 года
0
Добрый!
Ваш номер - 7)

15 апреля 2015 года
0
Прошу принять меня в Марафон

15 апреля 2015 года
+1
Ваш номер - 8))

15 апреля 2015 года
0
спасибо

15 апреля 2015 года
0
Я буду участвовать. Запишите плиз

15 апреля 2015 года
0
Марафонец 9. Удачи!)

15 апреля 2015 года
0
Спасибо

15 апреля 2015 года
0
Участвую! В этот раз ничто не собьет меня с пути!

15 апреля 2015 года
+1
Ваш номер - 10)
С возвращением!)

15 апреля 2015 года
0
Спасибо!

15 апреля 2015 года
0
Мможно к вам в команду?

15 апреля 2015 года
0
Конечно, можно!)
Ваш номер - 11))

15 апреля 2015 года
0
Я с Вами!
А можно мне мой 15 оставить?

15 апреля 2015 года
+1
Ну если очень хочется, то пусть будет 15)))

16 апреля 2015 года
0
мерси

15 апреля 2015 года
0
я с вами

15 апреля 2015 года
0
Отлично!)
Ваш номер - 12!

15 апреля 2015 года
0
доброго времени суток!)) хочу поучаствовать в вашем марафоне!)))

15 апреля 2015 года
0
Добро пожаловать!
Ваш номер - 14!

15 апреля 2015 года
0
Участвую...
хочу 13 номер! ПЛИЗЗЗ!
программу и меню поставила на закачку

п.с. посмотрела меню - нет... питаться шашлыком и средиземноморской пиццей я точно не смогу... буду только заниматься, а кушать придумаю что

15 апреля 2015 года
0
Ок, ваш номер - 13!)
Меню можно соблюдать привычное)

15 апреля 2015 года
0
от привычного меню я на 10 кг поправилась так что - диета и Джилл с ее риппами мне в помощь

15 апреля 2015 года
0
Привычное по диете я имею в виду))))

15 апреля 2015 года
0
оттут проблема - привычное и диета для меня уже год как разное Но я в компании обязательно все наверстаю и все будет ок

15 апреля 2015 года
0
что то у вас в прошлом марафоне 4 человека дошло до конца что ли?

15 апреля 2015 года
0
6 человек. Четверть)))

15 апреля 2015 года
0
для программы надо 2 набора гантелей? Я прочитала - по 1,5 и по 4 кг... у меня только 2-кг. что можно придумать?

15 апреля 2015 года
0
Можно один набор на все упражнения.

16 апреля 2015 года
0
А можно ссылку, пожалуйста

16 апреля 2015 года
0
я все через торрент качаю - вот http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4809003

16 апреля 2015 года
0
Спасибо )

15 апреля 2015 года
0
Участвую!)
Вдохновили результаты предыдущего марафона)

15 апреля 2015 года
0
Номер 16. Удачи!)

15 апреля 2015 года
0
Участвую!!!)

15 апреля 2015 года
0
Ваш номер 17)

15 апреля 2015 года
0
Спасибо!

15 апреля 2015 года
0
Участвую! Рада, что выбрали эту тренировку!
Эту неделю без общего марафона, так я уже разок закосила! Жду начала!

15 апреля 2015 года
0
Марафонец 18!
Я рада, что большинство пока одобряет выбор программы, значит будем заниматься с энтузиазмом))

16 апреля 2015 года
0
Всем доброго времени суток . Возьмите меня, а то никакой силы воли, а здесь стыдно будет без результата остаться

16 апреля 2015 года
0
С удовольствием берем!)
Номер 19!

16 апреля 2015 года
0
И меня возьмите. Вчера по занималась с ней, но по другой программе. Что бы оценить свои слы. Понравилось , за 30 минут на грузила мышцы по полной. Так что с удовольствием приму участие в марафоне.

16 апреля 2015 года
0
Отлично!)
Ваш номер - 20. Удачи!)

16 апреля 2015 года
0
Ну ладно я буду очко))))))) 21) И так боюсь что не найду времени)

16 апреля 2015 года
0
Решите до понедельника, будет у вас время или нет) Я настоятельно прошу всех для начала оценить свои силы))) Тренировка длится меньше 30 минут.

16 апреля 2015 года
0
Запишите меня)
Стройную фигуру закончила вчера)
Хотелось Революцию..но сомневаюсь.
А раз тут марафон,значит буду делать это/)))

16 апреля 2015 года
0
Записываю - номер 21!
Удачи!

16 апреля 2015 года
0
А с русской озвучкой нет вообще?

16 апреля 2015 года
0
Я не встречала.

16 апреля 2015 года
0
вот и я не нашла

16 апреля 2015 года
0
Поделитесь, пожалуйста, результатами от "стройной фигуры" . Сама сейчас по этой программе занимаюсь, очень интересен опыт других

16 апреля 2015 года
+1
Я вечером напишу пост, с фото для сравнения) Заходите,в гости)))

16 апреля 2015 года
0
Спасибо. Буду ждать

16 апреля 2015 года
0
Заходите в дневник) И мои альбомы)


Страницы: 1 2




Обсуждение закрыто

Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.
B i "