Всем привет!
Приглашаю принять участие в марафоне по программе Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней"!
Старт марафона - 20.04.15!
Заявки принимаются до 19.04.
Мы занимаемся 5 дней в неделю, по будням, выходные - выходные!)
Программа состоит из 4 уровней, значит весь марафон - это 4 "пятидневки".
Чтобы принять участие в марафоне, нужно:
1) Хорошо оценить свои силы! Вы уверены, что продержитесь 4 уровня? Не надо подавать заявку и бросать на половине пути, не подводите товарищей по марафону!
2) Быть участником группы (
https://www.diets.ru/community/1419651/), чтобы не пропустить важную информацию.
3) Отписаться в комментариях - Участвую!
Не путайте программы! Стройная фигура за 30 дней (30 days shred) и наша Похудей за 30 дней (Ripped in 30) - это вбсолютно разные тренировки!! Наша англоязычная, видео снято на фоне кирпичной стенки (Стройная фигура на светлом фоне).
После завершения 4-го уровня я буду ждать от вас коллаж из 2-х фотографий: До и После!
Затем путем голосования будет выбрана Победительница, достигшая самых впечатляющих результатов!
P.S. Если по каким-то причинам вы не желаете выкладывать свои фото в Сеть, вы все равно можете принять участие в марафоне, однако не будете участвовать в финальном фото-голосовании.
Стройная фигура - это другая тренировка.
Вот ссылка на первый уровень нашей. Я их различаю по фону)))
http://yandex.ru/video/pad/search?filmId=Fy8JO4xw0Cw&text=похудей%20за%2030%20дней%20джиллиан%20майклс&_=1429074694328&safety=1
Надеюсь, по этой программе получу лучший результат и поучаствую в финальном конкурсе
Рада видеть!
Показывать необязательно, но в общем это не страшно - можете посмотреть тему голосования предыдущего марафона.
Ваш номер - 5.
Ваш номер - 7)
С возвращением!)
Ваш номер - 11))
А можно мне мой 15 оставить?
Ваш номер - 12!
Ваш номер - 14!
хочу 13 номер! ПЛИЗЗЗ!
программу и меню поставила на закачку
п.с. посмотрела меню - нет... питаться шашлыком и средиземноморской пиццей я точно не смогу... буду только заниматься, а кушать придумаю что
Меню можно соблюдать привычное)
Вдохновили результаты предыдущего марафона)
Эту неделю без общего марафона, так я уже разок закосила! Жду начала!
Я рада, что большинство пока одобряет выбор программы, значит будем заниматься с энтузиазмом))
Номер 19!
Ваш номер - 20. Удачи!)
Стройную фигуру закончила вчера)
Хотелось Революцию..но сомневаюсь.
А раз тут марафон,значит буду делать это/)))
Удачи!
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.