Сегодня первый раз напрыгалась до упаду. Если соседи видели, то в шоке, точно. Такая коровушка скачет, ноги за скакалку заплетаются, трясётся всё, лямочки у лифчика спадают, волосы растрёпанные... Короче, картинка та ещё. Дети хохочут, мне же не до смеха. Как начну прыгать, так неудержимо хочу в туалет, чуть по ногам не бежит. Хоть памперс надевай. Милые дамы, помогите советиком, чего это такое.
Сегодня первый раз напрыгалась до упаду. Если соседи видели, то в шоке, точно. Такая коровушка скачет, ноги за скакалку заплетаются, трясётся всё, лямочки у лифчика спадают, волосы растрёпанные... Короче, картинка та ещё. Дети хохочут, мне же не до смеха. Как начну прыгать, так неудержимо хочу в туалет, чуть по ногам не бежит. Хоть памперс надевай. Милые дамы, помогите советиком, чего это такое.
Читать полностью
Извените,понимаю для вас не смешно было,но постик позитивный получился. А на самом деле у меня такая же проблема. Пошли как-то с дочей на батутах прыгать и получается прыг-сык,прыг-сык,прыг-сык...прям беда..
Наш тренер говорил, что у женщин слабее держат эти мышцы.
И успокаивал - попрыгаете и будете потом спасибо говорить, полностью отпадет эта проблема в жизни.
Поберегите свои колени, дабы потом не сожалеть об этом, возраст тоже имеет значение, наши хрящи изнашиваются, а Вы с помощью скакалки разрушаете, делайте упражнения на ноги только лёжа. Я уже давно пожалела об этом ( была большая нагрузка на коленные суставы- приседания, выпады ног), результат разрыв менисков, потом операция, сейчас всё равно болят колени, вернуть бы время назад, то никогда бы так не сделала.
Разве 39 лет - это возраст? Да и вес вполне нормальный у автора для такого упражнения.
Если есть проблемы с суставами, тут я с вами соглашусь.
А если нет, то как раз появятся, если с 39 лет делать упры для ног только лежа.
И успокаивал - попрыгаете и будете потом спасибо говорить, полностью отпадет эта проблема в жизни.
А женщины подтверждали, что так и есть, помогает.
Если есть проблемы с суставами, тут я с вами соглашусь.
А если нет, то как раз появятся, если с 39 лет делать упры для ног только лежа.