Послепраздничный отчёт. Радости стройнеющей)))

Послепраздничный отчёт. Радости стройнеющей))) Всем привет!

Я снова буду мучить вас своими еженедельными отчётами ибо ничто меня так не стимулирует, как необходимость отчитаться, а значит показать хоть какой-то результат

Результаты по весу на этой неделе скромные -100 гр. Мой утренний вес 68,1 (за бортом ровно 13 кг, кстати)

Учитывая, что это после праздничных куличей (и прочих праздничных радостей желудка) - меня устраивают эти 100 гр

Кстати, о празднике

Вот наши скромные куличики, пасха




яички с дочкой красили, она же украшала квиллингом, восковым мелками рисовала. Вот часть




ещё для гостей дочка делала упаковочки под яички. Примерно так выглядело. Потом она ещё наделала красивых, но я уже сфоткать не успела - раздали




Одно яичко она сплела из мелких резиночек (может кто знает такое увлечение школьниц у дочки куча браслетов из этих резинок , всяких зверушек плетёт из них )




Стали мы на Пасху в гости собираться и обнаружила я с утра, что нечего мне одеть штаны все большие стали полезла я в дальний угол за теми штанами, что в 65 кг носила и что бы вы думали???...большие

Пришлось нам с мужем экстренно ехать в магазин за покупками

Заехали в первый торговый центр, зашли в первый отдел с джинсами, взяла первые, на которые глаз упал (46 размер, засомневалась, уж больно маленькие на вид), пошла примерять и...они налезли они впритык, но налезли жир не висит над ними

пошли верх к ним присматривать мой взгляд упал на маечку (вроде не лето, но почему-то захотелось маечку ), а взгляд мужа упал на кораловый жакет Пошла примерять и всё опять подошло

И тут мужа понесло начал таскать мне ветровки, но я его притормозила , скоро день рождения, вот там и принарядимся

На кассе ещё носки прихватили до кучи

Ну вот хвалюсь (галифе ещё торчит, но раньше было хуже и при меньшем весе, поэтому я всё равно довольна )

на цыпочки встала, чтобы ноги ровнее были










теперь в жакете, который мужу приглянулся

вот стою без прикрас, галифе пока торчит малёхо, но не критично вроде










Вот такие у меня радости стройнеющей ну и в гости, когда пришли там тоже меня похвалили, говорят, что не помнят меня уже в такой форме хотя я такая была в 2013

Ну а теперь для самых стойких подробности моей деятельности на пути к поставленной цели

ПРО СПОРТ

Закончила третью неделю слимдауна 1с ДМ, чувствую себя сильнее. На комплексе "нет проблемных зон" хочется накрутить ещё кг на мои гантельки по 4 кг (хотя на некоторых упрах мне и 2 кг вполне хватает ), сегодня, наверное, накручу

на турнике забываю висеть, то через день, то через два нужно исправляться

вакуум делаю, живот вроде подтягивается

растяжку воскресную отменила из-за праздников, но ничего, она у меня как дополнение, а не основа

ПРО ПИТАНИЕ

хоть и праздники, но я старалась держать себя в приличных рамках. В гостях ела соляночку калорийную и вкуснючую, но пропустила полдник и за счёт этого не вышла за рамки всё пробовала, но понемногу.

ну вот вроде про всё коротЕнько рассказала



всем отличного настроения
Рейтинг:  +43
Светка Домоседка
14 апреля 2015 года 405 49
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Послепраздничный отчёт. Радости стройнеющей)))
  Всем привет!
Я снова буду мучить вас своими еженедельными отчётами ибо ничто меня так не стимулирует, как необходимость отчитаться, а значит показать хоть какой-то результат
Результаты по весу на этой неделе скромные -100 гр. Мой утренний вес 68,1 (за бортом ровно 13 кг, кстати)... Читать полностью
 


Дневник Светка Домоседка:



Комментарии:

14 апреля 2015 года
0

14 апреля 2015 года
0

14 апреля 2015 года
0
стройная!

14 апреля 2015 года
0
спасибо

14 апреля 2015 года
0
Светик привет. Фигурка становится просто заглядение . Жакет отличный,у мужа хороший вкус. Дочечка рукодельница и умничка
А у меня за неделю интенсивных трень вес почему-то стоит,а сенодня еще и плюсанул хотя вчера я в душ ползла,так хорошо тренька прошла. Но вот объёмы видно,что уходят, многое уже свободное. И на днях купила себе футболку 50 р,наконец я ушла от 52, поэтому очень хорошо тебя понимкю

14 апреля 2015 года
0
kiti-kiti пишет:
Фигурка становится просто заглядение
спасибо! в одежде меня уже почти устраивает, пропорции чуточку заточить а в купальнике пока не очень

kiti-kiti пишет:
Жакет отличный,у мужа хороший вкус.
спасибо

kiti-kiti пишет:
А у меня заинеделю интенсивных трень вес почему-то стоит
может мышцы растут, они же и воду задерживают, и весят больше жира

kiti-kiti пишет:
Но вот объёмы видно,что уходят
вот это главное наш вес на лбу не написан, а объёмы все видят

kiti-kiti пишет:
И на днях купила себе футболку 50 р,наконец я ушла от 52, поэтому очень хорошо тебя понимкю
когда уменьшается размер - это круто

14 апреля 2015 года
0
Доча рукодельница ,ну а фигурка супер

14 апреля 2015 года
0
cvet44 пишет:
Доча рукодельница
это точно! она очень любит всякие штуки делать

cvet44 пишет:
,ну а фигурка супер
cvet44 пишет:
спасибо

14 апреля 2015 года
0
Светка Домоседка пишет:
галифе ещё торчит
Светочка, какое галифе?! Не вижу! На мой взгляд - все отлично! Талия у тебя вообще выше всяких похвал! Очень красивая фигурка!
Обновки твои - Все очень хорошо "сидит" на тебе, жакетик красивый.
Очень понравилось ваше пасхальное творчество, особенно коробочки под яйца - классные! И пасху ты здорово украсила изюмом - мне понравилась идея, я раньше только верх и низ украшала, а по граням - очень оригинально получилось.
Ты - молодчинка!

14 апреля 2015 года
0
aleftina z пишет:
Светочка, какое галифе?! Не вижу!
есть не много. У меня раньше это вообще проблема была, сама вроде худенькая, а галифе торчит сейчас вижу, что сравнивается, всё-таки спорт - это очень важно для фигуры.

aleftina z пишет:
Талия у тебя вообще выше всяких похвал! Очень красивая фигурка!
спасибо! приятно очень

aleftina z пишет:
особенно коробочки под яйца - классные!
дочке передам

спасибо за тёплые слова

14 апреля 2015 года
0
Молодец ! 5+!
Все понравилось: и пасочки, и яйца с сумочками, ты и твои покупочки !
А больше всего настроение!

14 апреля 2015 года
0
спасибо огромное

весна наконец-то пришла, пора расцветать

благо есть от кого заряжаться настроем на спорт икрасоту

14 апреля 2015 года
+1

14 апреля 2015 года
0
жакет супер !!!! не вижу галифе, фигура просто отпад ))))

14 апреля 2015 года
0
Lena63reg пишет:
не вижу галифе
это меня прям ооочень радует, значит спорт даёт свой результат, проблемная зона тает

спасибо

14 апреля 2015 года
+1
Света, с обновочками! Все на тебе сидит отлично! Я никакого галифе не увидела
Ножки стройные!

Обычно горизонтальная полосочка полнит, но ты так похудела, что наоборот полоска только подчеркивает тонкость твоей талии))

Мы ни разу не делали Паску из творога, ваша выглядит очень аппетитно!
Дочка у тебя умница, старалась! Молодец, коробочки очень понравились!

14 апреля 2015 года
+1
Лилечек_70 пишет:
Света, с обновочками!
спасибо

Лилечек_70 пишет:
Я никакого галифе не увидела
Ножки стройные!
уряяяяя!!! талия у меня всегда есть, так природа распорядилась, а вот ноги нужно самой точить и прям офигенно радуюсь, когда по проблемным местам уходят сантиметры

Лилечек_70 пишет:
полоска только подчеркивает тонкость твоей талии))
меня что-то на моряцкий стиль потянуло

Лилечек_70 пишет:
Мы ни разу не делали Паску из творога, ваша выглядит очень аппетитно!
мы такую больше любим, чем куличики. Вкусная. Я третий год делаю.

Лилечек_70 пишет:
Дочка у тебя умница, старалась! Молодец, коробочки очень понравились!
она долго ждала праздник, чтобы что-то помастерить

14 апреля 2015 года
+1
Света, с обновочками! Действительно, удачные покупки
Вы с дочей молодцы, такую красоту к Пасхе наделали Фигурка класс, галифе не нашла

14 апреля 2015 года
0
Верочка, спасибо

VeraStrem пишет:
галифе не нашла
VeraStrem пишет:
видимо, я удачно запрятала

14 апреля 2015 года
+1
Прекрасные пасочки и яйца пасхальные(доча молодец).Обновки очень клевые(жакет вообще суперовый)-джинсы тоже и майка с носочками в полосочку смотрится.
Ты постройнела и вообще худышка)Чего в селфи фоткаться не захотела?не понятно.
Красотка и спортсменка! Браво!!!!!!

14 апреля 2015 года
0
Нати-фокс пишет:
доча молодец
Нати-фокс пишет:
да, она моя главная помощница

Нати-фокс пишет:
Чего в селфи фоткаться не захотела?
сфоткалась, только не выложу никак, то забыла, то телефон у детей

Нати-фокс пишет:
Ты постройнела и вообще худышка)
это в одежде, стойнит, в купальнике, конечно ещё далеко до совершенства

Нати-фокс пишет:
Красотка и спортсменка! Браво!!!!!!
спасибо

14 апреля 2015 года
+1
Светка не домоседка, а КОНФЕТКА!!!!! хочу быть такой как ты мне нравится сейчас какая ты!

14 апреля 2015 года
0
кареглазаЯ Татьянка пишет:
Светка не домоседка, а КОНФЕТКА!!!!!
я прям расплылась в улыбке

кареглазаЯ Татьянка пишет:
хочу быть такой как ты
чёт я прям в краске

кареглазаЯ Татьянка пишет:
мне нравится сейчас какая ты!
меня в одежде тоже уже практически устраивает, а для купальника нужно ещё поработать

14 апреля 2015 года
0
тебе чуток осталось))))

14 апреля 2015 года
+1
самые вредные кегешки но я задам им жару

14 апреля 2015 года
+1
Светуля!!!!!!ну ты красотуля!!!!!!!!!!!!)))) не похоже на 68 кг! по виду не больше 60 хотя у тебя и рост повыше=))
с обновочками! так красиво! все очень понравилось
доченька молодец! и яичко оч красивое и подставочки
слушай,а
Светка Домоседка пишет:
на турнике забываю висеть
ты просто висишь? не делая никаких упражнений?
Светка Домоседка пишет:
вакуум делаю, живот вроде подтягивается
расскажи поподробнее=) на голодный желудок? сколько по времени

14 апреля 2015 года
0
Skazochnayaya пишет:
не похоже на 68 кг! по виду не больше 60 хотя у тебя и рост повыше=)
ну да, за счёт роста и за счёт спорта тело подтягивается, я в 65 выглядела полнее без спорта

Skazochnayaya пишет:
ты просто висишь? не делая никаких упражнений?
пока только висеть, я даже подтянутья 1 раз не смогу. Но говорят, что потихоньку связки окрепнут и можно начинать упражняться

Skazochnayaya пишет:
асскажи поподробнее=) на голодный желудок? сколько по времени
я с утра прям. Опираюсь руками на стол, вдох животом (живот надувается, а не грудь), потом резкий и полный выдох через рот (прям до последней капли), живот втянуть к спине и задержка дыхания на 10 секунд (ну или сколько выдержишь, я сейчас 15 сек выдерживаю). Повторить раз 10, я делаю раз 5. Можно делать в разных позах по 3-5 раз. Такое дыхание в йоге используют, бодифлекс, оксисайз, даже Шварцнегер это рекомендовал для живота и талии

14 апреля 2015 года
+1
Светка Домоседка пишет:
я в 65 выглядела полнее без спорта
вот-вот заметно очень,что спортом занимаешься,умничка!!!!!!!!
Светка Домоседка пишет:
пока только висеть,
а я хочу найти турник невысокий поблизости и даже не просто висеть,а делать упр для лопаток!!! попробую...очень хорошо для осанки!!!=) но руки пока и висеть то слабые
Светка Домоседка пишет:
я с утра прям
ага,знаю такое...беру на заметку!!! ты прям сразу делаешь,еще до воды натощак? или водичку выпиваешь? и сколько уже делаешь это упр?

14 апреля 2015 года
0
Skazochnayaya пишет:
ты прям сразу делаешь,еще до воды натощак?
до воды, с водой мне ощущения в животе не нравятся, когда живот втягиваю, делаю месяц примерно

14 апреля 2015 года
+1
ух ты месяц!!! ну я завтра начну

14 апреля 2015 года
+1
Какая вы молодец! отлично выглядите. Я на проблемных зонах с гораздо меньшими гантельками делала. Только на полу делала с 4 кг. А так 3 кажется.

14 апреля 2015 года
0
я на некоторых упражнениях только 2 кг тяну, например выпад назад с разведением рук в стороны, на боковые выпады тоже 2 кг беру, иначе колени дают о себе знать, а вот наклоны плюс сгиб на бицепс прям легко с 5 кг, на полу развод гантелей в сторону 5 кг со скрипом, 4 хорошо было.

gerta987 пишет:
Какая вы молодец! отлично выглядите.
спасибо

14 апреля 2015 года
0
ага, там в первом круг - по-моему самый сложный. И 4-й. А остальные приятные

14 апреля 2015 года
0
да, первый самый сложный мне в целом нравится подборка упражнений там

14 апреля 2015 года
0
ага, я заметила после все упражнений на пресс тяжело отжиматься

14 апреля 2015 года
0
я вообще тяжело отжимаюсь, руки на 90 градусов, а если ниже грудь, то больше трёх раз не смогу

14 апреля 2015 года
0
Светуль,фигурка супер!Мне до тебя ещё далеко.

Какая доча у тебя мастерица,а мои не особо рвуться мастерить.Хотя иногда доча может на ДР открытку какую сделать.

14 апреля 2015 года
0
aida-leskova пишет:
Светуль,фигурка супер!
спасибо значит не зря я её точу

aida-leskova пишет:
Какая доча у тебя мастерица
aida-leskova пишет:
она очень любит это дело, шьёт тоже хорошо мягкие игрушки, куколок.

aida-leskova пишет:
Хотя иногда доча может на ДР открытку какую сделать
и это уже здорово!

15 апреля 2015 года
0
Спортсменка и просто красавица!

15 апреля 2015 года
0
спасибо

20 апреля 2015 года
0
Ты вообще умничка))

20 апреля 2015 года
0
стараюсь, пока запал есть

22 апреля 2015 года
0
Света, ты такая умница и красавица!
Выглядишь потрясающе! (никаких галифе в одежде точно не заметно)!
Очень нравится заглядывать к тебе, мотивируешь!

23 апреля 2015 года
0
Ханечка пишет:
никаких галифе в одежде точно не заметно
джинсы подтягивают немного

Ханечка пишет:
Очень нравится заглядывать к тебе, мотивируешь!
взаимно я вот сейчас подтягиваться пойду

Ханечка пишет:
Света, ты такая умница и красавица!
спасибо

23 апреля 2015 года
+1

22 апреля 2015 года
0
Отличный результат

23 апреля 2015 года
0
спасибо

2 мая 2015 года
0
огогооо)))Светочка мы в шоке)))ты большая молодец)) )Сашке остается только завидовать и жувать булки)))

2 мая 2015 года
0
привет! не сразу поняла, кто


Оставить свой комментарий
B i "