Вот и закончились мои первые 5 Б/О (белково-овощных) дней, вес не ушёл, но и не увеличился, это тоже плюс. Начиная с сегодняшнего дня у меня 5 Ч/Б (чисто белковых) дней, по окончании больше не буду чередовать 5/5 тяжеловато, перейду на 2/2
Вот и закончились мои первые 5 Б/О (белково-овощных) дней, вес не ушёл, но и не увеличился, это тоже плюс. Начиная с сегодняшнего дня у меня 5 Ч/Б (чисто белковых) дней, по окончании больше не буду чередовать 5/5 тяжеловато, перейду на 2/2
Читать полностью