Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

42/90 или опять 11-ый белковый

Девоньки, стоит у меня дилемма: накидывать круг, который не по диете оттарабанила или продолжать?! наверное, оттяну
Сегодня было такое меню, не без косяка.

З - банан
2З - кофе и 7 фиников
О - отварная рыба (лемонема) - 2 кусочка, те, что побольше

тушеные со столовой ложкой кетчупа цветная капуста и стручковая зеленая фасоль, и пару ложек рыбного бульона
2О - незапланированные, но влезшие в мой рот орехи - фундук, гр.100!!

У - половина обеда без бульона.

Вечером были танцули из спорта..мокрая вся вернулась)) Пойду чайку попью

Рейтинг: +2

Ксения Цыганкова

15 апреля 2015 года

105

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1449309/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">42/90 или опять 11-ый белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девоньки, стоит у меня дилемма: накидывать круг, который не по диете оттарабанила или продолжать?! наверное, оттяну<br>Сегодня было такое меню, не без косяка.<br>З - банан<br>2З - кофе и 7 фиников...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1449309/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1449309/
              ]42/90 или опять 11-ый белковый[/url][/b][/size]
              Девоньки, стоит у меня дилемма: накидывать круг, который не по диете оттарабанила или продолжать?! наверное, оттяну Сегодня было такое меню, не без косяка. З - банан 2З - кофе и 7 фиников О - отварная рыба (лемонема) - 2 кусочка, те, что побольше  тушеные со столовой ложкой кетчупа цветная капуста и стручковая зеленая фасоль, и пару ложек рыбного бульона... [b][url=https://www.diets.ru/post/1449309/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Комментарии:

Ксения Цыганкова

(автор поста)

15 апреля 2015 года

а еще вопрос у меня есть такой..если белковый день устраивать на "молочке", то можно ли есть такие продукты как йогурт (не натуральный, а с добавками), всякие там Творожные активии,даноны и прочее??

Ответить

katdan80

15 апреля 2015 года

Ксюня, ну никак низзя такую гыдоту в белковый день. И в другие тоже низзя. Там сахер, а еще загустители, ароматизаторы, регуляторы и всякая бяка. Оно тебе надо? Я сама делаю йогурты. Покупаю закваски, у нас они в аптеках и супермаркетах в молочных отделах продаются, на любой вкус. Есть йогурт, бифивит (это я детенышу делаю, но мы и сами едим), симбитер, ацидофил, сыр кисломолочный, кефир. В общем 1 флакон закваски на 1-3 литра теплого молока. 6-8 часов заквашивается в теплом месте. И вуаля, получай 1-3 литра вкуснейшего, нежнейшего, натурального молочного продукта. У меня все семейство на это подсело. Даже мама с папой теперь себе делают. Рекомендую.

Ответить

Ксения Цыганкова

(автор поста)

16 апреля 2015 года

Катюш, с радостью...но это такаааяя бяяяка

katdan80 пишет:
сыр кисломолочный, кефир.

я не ем молочку в чистом виде вообще никак..ни обычное молоко,ни ряженку ни всякие там снежки, сырки, творожок, кефирчик,масло сливочное и прочее..Мама считает,что в детстве перекормили, я в 3 года бросила всё это кушать, а до этого 1,5литровыми бутылками каши уминала

так что для меня - это хоть какое-то подобие
может, со временем приучу себя

↑ Ответить

katdan80

16 апреля 2015 года

Ну смотри, конечно, сама. Только сильно не налегай, все-таки химия, как не крути

Ответить

Ya-budu-lu4she

16 апреля 2015 года

И если уж решила это покушать, то читай этикетки и старайся выбирать понатуральнее...)

Ответить

Ксения Цыганкова

(автор поста)

16 апреля 2015 года

хорошо, буду внимательна)))
просто стоит в холодильнике, девать куда-то нужно))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.