Итак, сегодня был прекрасный денек, несмотря на то, что спорта не было (кд). Душевный настрой наладился (ттт), прямо подъем!
. Горючее на сегодня :
Завтрак : Каша мультизлаковая, пол банана.
Ланч :Эээм...что то типо смузи из банана, апельсинового фреша и творога.
Обед : Бульон с яичной лапшой и стручковой фасолью.
Полдник : Яичница из двух яиц (на сухой сковороде), кофе с молоком, немного чипсов.
Ужин : Грудка тушенная со стручковой фасолью и помидором на курином бульоне.
Позд. ужин : Кефир.
Ну и все, пожалуй.
Надеюсь, вес продолжит снижаться.
Пока нет комментариев.