Овсяные отруби, как есть и где купить?

Отруби продаются и в магазинах, и в аптеках они бывают. И едят их все по-разному. Большенство готовят Дюкановскую выпечку с отрубями. Масса рецептов.

я так поняла, что их просто можно заварить в воде. или в кефире. пока я новичок, начинаю с завтрашнего дня и до рецептов не добралась!!!

Рецептов уйма ищите на просторах интернета и блины, кексы, торты, рулеты, оладушки, каша, мюсли. Продаются на рынках на развес, в аптеках, в магазинах в отделе диабетического питания.

В "Ашанах" (финские Нордик), в бакалейках (наши Мистраль). и те и другие мне нравятся. Я их и завариваю - просто кипятком или молоком, получается каша, и с кефиром, и с йогуртом, и с творогом запекаю - масса вариантов...

мистраль завариваю кипятком на 3 минуты с сахзамом, все, можно есть.А пшеничные в кефир можно мешеть, вкусно.Можно хлеб печь, блинчики утром, кексы, печенье, тортики.Пока кашей обойдитесь, у нас переписку на сайте почитаете, масса рецептов, хлеб, ксати, и с колбаской, и с рыбой малосоленой хорошо, т.к. рыбку лучше с хлебушком.

а купить можно в АШАНЕ, МЕТРО, МОЖНО ЗАКАЗАТЬ В дюкан шопе по интернету.там много еще чего есть, напрИмер, лапша ШИРАТАКИ.

Первый раз брала Нордик(и пшеничные и овсяные), сейчас осталось четверть пачки, поэтому овсяные взяла на рынке развесные(нрдик уже под 70грн за большую упаковку), так же поступлю с пшеничными. В начале сентября ещё куплю ржаные в вегетарианском магазе) Ем в виде маффинов и прочей выпечки, нордик ещё иногда с молочкой, а "бабушкины" так не вкусно: они как опилки....

Вчера покупала в Ашане-там их несколько видов разных производителей.

У нас я нашла только отруби фирмы "дивинка", я пеку с ними дю блинчики и другую дю выпечку, а иногда варю из них кашку прямо на молочке очень вкусненькая получается

Можно норму отрубей употреблять даже в самодельных конфетах. Мне понравились овсяные отруби двойной очистки "Чувашхлеб". Они почти белые. Из них и выпечка получается более нежная и красивая и кашка замечательная (запарить кипятком на 3 мин, а потом добавить 0% молоко и проварить 3-4 мин.) я не люблю сладкие каши, поэтому только солю. Получается даже как гарнир к мясу. Есть отруби с добавками. Мне попались "с черникой" и "очищающие". Еще не пробовала, но коллега на работе черничные похвалила. Блинчики делаю без отрубей -на кукурузном крахмале - мне больше нравятся -нежные и красивые.

Я люблю запарить отруби только с водичкой. Соль, перец, куркума. Утром прекрасно позавтракать.