Моя критическая масса.

"Критическая масса — в ядерной физике минимальная масса делящегося вещества, необходимая для начала самоподдерживающейся цепной реакции деления. "

Моя критическая масса - это масса моего тела, необходимая для начала самоподдерживающейся цепной реакции вынужденного похудения.

Несколько раз замечала, как только мой вес превышает 108 кг, мои колени болят. Именно 108. На 500 грамм меньше, уже боли нет.

Мой организм прямо и в цифрах дает мне понять, что все!

Исключила жареное (хотя несколько лет я итак его избегаю, кушаю только тогда, когда выбора другого нет, а сейчас вообще исключила), сладкое (только темный шоколад), мучное (сложно, но держусь уже три дня), сахар. Ограничила соль. Не исключила, а ограничила.

За основу взяла японскую диету, но кардинально изменила. Все таки калорийность там очень мала. Меню японской диеты для меня только как вектор, по которому двигаться.

Дала себе слово продержаться полтора месяца.