За вчерашний белковый не смотря на нарушения и начавшиеся КД - 0,5 кг.
Сегодня:
1-й завтрак:4 кураги и 1/2 ст воды от неё
2-й завтрак:то же
Обед:капустно-рисовая запеканка и свекольный салат(сырая свекла, чеснок, яблочный уксус, нерафинированное подсолнечное масло) всего понемногу, кусочек хлеба
Полдник:тоже, что в обед
Ужин:тоже, но без хлеба
Опять нарушения:съела немного кекса(от Пасхи остался) и 1 печеньку,+мааленький кусочек круассана с варёной сгущенкой.
За вчерашний белковый не смотря на нарушения и начавшиеся КД - 0,5 кг. Сегодня: 1-й завтрак:4 кураги и 1/2 ст воды от неё 2-й завтрак:то же Обед:капустно-рисовая запеканка и свекольный салат(сырая свекла, чеснок, яблочный уксус, нерафинированное подсолнечное масло) всего понемногу, кусочек хлеба Полдник:тоже, что в обед Ужин:тоже, но без хлеба...
Читать полностью