Первый жгучий интерес ко всему на сайте прошёл, и я перестала заполнять дневник питания, да и дисциплину отмечать лень. Я бы себя поругала бы, да не за что - делаю-то я всё так, как надо :-) За пять недель поста привычки очень сильно перестроились, и уже легко следить, что можно, что нельзя, совсем не хочется сладкого, газировки..
Я пять недель не ела шоколада, и изумительно себя чувствую :-)
Рецепты типа "свинина под майонезом с картофилем во фритюре" меня давно не восторгают, а теперь и вовсе приводят в ужас. Закончится пост - займусь достраиванием своих чудесных пищевых привычек, добавлю нежирную молочку, белую курочку и индейку.. Вот только с количеством и временем приема пищи потяжелее, но это тоже исправимо
После новогодних праздников я весила почти 63 килограмма, вчера весы показали 57,8. Я уйму лет ходила с весом 58 кг, поэтому только сейчас начинаю считать себя худеющей )))
Если процесс будет продолжаться в том же духе, что, правда, вряд ли, то до 52 кг я доберусь аккурат к своему дню рождения - к середине августа, как волшебно :-)
А теперь всё-таки надо себя поругать - никак, ну никак не могу систематизировать и поставить на поток занятие спортом. На месте, правда, тоже не сижу
Но у меня абонемент в спортзал через дорогу! Я не работаю, я могу планировать своё время как хочу! А уже больше полугода прошло, а я была там пять раз! Сейчас вопрос становится еще острее, так как однозначно лишний вес ушёл, и добавлять к похудению спорт совершенно необходимо.. Надо! Надо! Надо! Надо! Надо! Надо!
И второе - мне кажется, я мало дел делаю дома.. К концу недели нужно выкинуть море мусора, переставить шкафы, погладить и повесить шторы, разобрать захламленную лоджию, сделать ещ миллион вещей по мелочи.. А я вроде что-то всё делаю, делаю, но всё время кажется, чтро мало.. Ну, пойду тогда займусь этим
Я тож ни соков не пью, ни газировки (тем более
как подумаешь сколько "гадости" в себя засовывалось
В общем, правильное питание- наш конёк