Я начну первая.
Меня зовут Таня, мне 31 год, я из Москвы. Худеть начала, потому что устала носить то, что приходится, а не то, что хочется.
Начала с 13 апреля (сразу после пасхи) с веса 86 кг.
Я верю, что вместе мы сможем придти к нашей мечте! Вперед))
Я начну первая. Меня зовут Таня, мне 31 год, я из Москвы. Худеть начала, потому что устала носить то, что приходится, а не то, что хочется. Начала с 13 апреля (сразу после пасхи) с веса 86 кг. Я верю, что вместе мы сможем придти к нашей мечте! Вперед))
Читать полностью
Меня зовут Вера,мне 45 лет,вес 82,3.
Пару дет назад сбросила чуть больше сорока кг,долго держала этот вес,но в последнее время набрала.Угрызений нет,но нужно сбросить 20 кг.
Одежда то вся на тот вес...А её много набрала на радостях!
Начала 12 апреля,было чуть больше 85.
Присоединяюсь! Меня зовут Леся, мне 33, вес мой всегда колебался от 65-75, а после 2-х родов стала 80...было страшно при росте 157...тем летом я летала - была 57, а на сегодняшний день 64...мечтаю о 55-53. вот как-то так!!
У меня тоже 2-е родов и именно вторые роды дали сбой. 4.5 года назад я весила 92, с тех пор борюсь с лишним весом, но честно говоря не активно.. 1-2 кг сброшу и довольна, но теперь сказала себе хватит, не остановлюсь пока не дойду до цели)
Ну можно и я к вам!? Меня зовут Настя,мне 27. После вторых родов,а они были экстренные-кесарево,что-то запустила себя. В марте стала на весы и о ужас 79 До беременности всегда была 65. Сказала себе хватит надо худеть! Сбросила 11кг. Хочу 55-57,как до первых родов,но что то руки опустились.
К нам нужно!) 11 кг - это уже отличный результат, после такого результата руки должны не опускаться, а активно подниматься вверх, до цели-то осталось совсем немного))
Лида 31год, рост 173, вес в где то 88-90 кг. Особо худой никогда не была, 10 кг пришло после операционной адаптации в декабре, вот и гоняю 2-3 кг то в "+" то в "-" . Съела последнюю зефирку ,допью кофе и начну с Вами худеть сейчас
Приятно познакомиться
да, кстати..вот ещё уточнение к информации обо мне! https://www.diets.ru/doiposle/view/1279196/ сама себя сейчас ругаю...где моя сила воли делась- понять не могу...ведь тогда же получилось!!!
спасибо! я теперь хоть и не сильно набрала, но в памяти вес в 59-57 кг остался....я тогда просто летала и сама себе казалась пушинкой, хотя и тогда ещё лишних было кг 3-5 где-то...
Меня зовут Наташа, мне 27 лет! Рост 164, вес 80.7! Худела в своей жизни 2 раза и оба на 35 кг! Первый раз до беременности с 95 до 60, потом после родов(я в роддом поехала 105) опять до 60. Думала уж после не наберу, ан нет...опять, правда не до 95 а до 85, но всё равно обидно! Худею 5 дней уже! Я с вами
Сколько худела, поняла, что только спорт и контроль питания (его я почти совсем урезаю, а сейчас сижу на диете Протасова) заставляют худеть! И главное "дозреть" до настоящего желания, тогда и сила воли проснется!
Я ела много овощей, если мясо то индейку или котлеты на пару, рыбку в рукаве...молочные продукты из углеводов позволяла себе 2 овсяные печеньки утром с кофе, больше ничего...
Можно и мне к вам? Меня зовут Марина! 37 лет,двое детей. После первых родов добавилось 10 кг,скинуть их ни разу не получилось,так и осталась на 70-73 кг десять лет.Потом вторые роды и после них вес уже был 82,похудела,была 66 кг,недолго правда,полтора года назад опять решила худеть ...С веса 82 дошла до 68,держала полгода.Потом устала все считать и взвешивать- через полгода 85)))). Сейчас снова два месяца на диете,вес 76. Начала " 5 столовых ложек",надеюсь привыкну и просто не смогу переедать.
Не совсем так.Я на "ложках " всего неделю.Отвес от "90дневки".Я прошлый раз на ней худела.Тогда скинула 14 кг.А теперь два месяца,хоть и отвес 9кг,но третий месяц выдерживать не стала.Ложки пробую ,так как хочу уменьшить размер порций с дальним прицелом.Худеть я умею,не умею удерживать вес.Вот и пробую "ложки".
Именно поэтому я выбрала для себя ложки, это скорее не диета, а новый образ жизни, который позволит научиться правильно питаться всегда, а не заново худет после очередного разжирения))
Добро пожаловать, нам тут почти всем надо 20 кг) расскажи как худела прошлым летом? Как удерживала потом вес? Советы подобного рода станут полезными и прибавят мотива)
худела я без диет. правильное питание без сладкого мучного итд. раз в неделю разгрузочный день. вес особо не удерживала вот он и попер плюс5кг.главное после шести ни ни и не переедать.
Старшая вот 5-й класс заканчивает, если точнее сказать мама второй раз 5-й класс заканчивает ) Так хорошо было в 1 и 2 классе муж на них ходил.. а потом как-то повелось, что я стала))
Привет тезка)))) Я тоже Таня и рост 171, 28 лет, тоже двое детишек(старшая заканчивает 1 класс, ей скоро 8 лет, младшему почти 4 года) иду к мечте в 53 кг(сейчас 56).Лишнего веса никогда не было, (разве что когда неожиданно до 60 поправилась за зиму) поэтому просто совершенстую данное природой) Роды тоже следа не оставили Слава Богу) Удачи впохуделках)))
Всем привет! Меня зовут Гиляна, 41 год. Начала следить за питанием и занятиями спортом с сер января. За это время - 4 кг. Я уже присоединилась к обсуждениям по спорту, а вот только увидела группу. Придерживаюсь "системы-60", но вот прочитала про 5 ложек и задумалась, стоит не стоит. Может попробую..... ой.девоньки, праздники на носу, столько дней дома, так что не буду зарекаться, наверно буду чавкать и про спорт забуду. Мне дома нельзя, я когда работаю дисциплинированнная, после 6 не ем, спорт вечером - прыгаю с Джил, а как выходные все - хана всему. Наверно поэтому и вес сильно не уменьшается.
Прочитала про систему пару лет назад, но не придерживалась, так, иногда да через раз, а вот с начала года, более -менее правильно. Не ем после 6, сначала было не комфортно, но оказалось, что быстро привыкаешь, при чем ужин у меня почти всегда одинаковый и я не страдаю от этого - ем творог +биокефир
я не могу отвыкнуть от кусотничества и хватания всего подрят после шестимогу не есть с легкостью .Вот не знаю как отучить себя и потом мучаюсь от съеденного.
Пару дет назад сбросила чуть больше сорока кг,долго держала этот вес,но в последнее время набрала.Угрызений нет,но нужно сбросить 20 кг.
Одежда то вся на тот вес...А её много набрала на радостях!
Начала 12 апреля,было чуть больше 85.
Приятно познакомиться
Добро пожаловать) будет на кого смотреть))
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!
Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!
Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.
А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.
Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
(с) Николай Заболоцкий.