Тут будем фиксировать свои плюсы и минусы в весе.
Можно делать отчет каждый день, раз в 3 дня или раз в неделю (кому как удобнее). Можно вставлять графики, по ним сразу видно успехи или расслабления. И уж точно не должно быть никаких обид, если вас будут ругать за то, что слишком расслабились))
Тут будем фиксировать свои плюсы и минусы в весе. Можно делать отчет каждый день, раз в 3 дня или раз в неделю (кому как удобнее). Можно вставлять графики, по ним сразу видно успехи или расслабления. И уж точно не должно быть никаких обид, если вас будут ругать за то, что слишком расслабились))
Читать полностью
А насчет снега - это идея
Я вот вчера генеральную уборку затеяла в квартире, так устала посильнее чем в спортзале...
Соответственно и отвесик утром приятный)
Я совсем потерялась.... Но вес встал хоть ты тресни несколько дней и вот сегодня долгожданные 54.9 кг, пускай 54 и 9 зато 54)))))) Значит все хорошо))))) Иду дальше, Еще кило 900))))
Я почти у цели!!!! Сегодня даже после вечернего срыва снова отвес, итого я 54.5 кг)))) Очень приятно, совсем скоро увижу 53))))) Все чаще мучает вопрос как потом есть чтобы вес удержать? Читаю много об этом, но все равно волнуюсь...
Ау меня трагедия.. вчера муж сказал, что он чувствует, как у меня схуднула грудь.. я давай за сантиметр и правда была 102, стала 98 не покидай меня.. только не ты.. так он еще заявил, мол дай натрогаться, пока совсем не ушла в небытие.. Ну не гад. а?)
А вообще хорошенько обмерилась, потихоньку ушли все показатели, и попа и ножки и талия стали намного стройнее, теперь это видно невооруженным взглядом и сантиметр тоже подтверждает)) Предательски выпячившие бока стали намного меньше и сглаженнее и плавно превращаются в округлые бедра
В общем я немного довольна собой))
Да, с грудью это даже для меня печалька, хотя у меня была около 98 только во время кормления детишек))) А так почти всегда 87-88, но я привыкла))))да и фиг сней, даешь стройные ноги и талию взамен пышной груди))))
Муж сказал пушапы еще никто не отменял)) Наделенная природной красивой грудью я их никогда не носила, но, видимо, придется начинать, если так дальше дело пойдет)
Я еще не все вскопала так что завтра снова вперел с лопатой.
Я вот вчера генеральную уборку затеяла в квартире, так устала посильнее чем в спортзале...
Соответственно и отвесик утром приятный
я сегодня вся узанималась и дома прибралась.
доча не болела бы так вообще бы красота была.
Желающим я ещё припасла!
А вообще хорошенько обмерилась, потихоньку ушли все показатели, и попа и ножки и талия стали намного стройнее, теперь это видно невооруженным взглядом и сантиметр тоже подтверждает)) Предательски выпячившие бока стали намного меньше и сглаженнее и плавно превращаются в округлые бедра
В общем я немного довольна собой))
6 кг — вы сбросили с начала похудения
15 кг — осталось до цели
Вы худеете с 13 апреля (41 день)