Всем здравствуйте!
скажите кто знает интересные и эффективные упражнения для попы, бедер, ну и живота? именно чтобы мышцы подтянуть, красивыми сделать. если знаете - поделитесь! а еще лучше картинки пришлите. чтобы наглядно было. Заниматься по видио не могу- на то есть причины, а вот картинки мне бы очень помогли! За ранее благодарна!
Всем здравствуйте! скажите кто знает интересные и эффективные упражнения для попы, бедер, ну и живота? именно чтобы мышцы подтянуть, красивыми сделать. если знаете - поделитесь! а еще лучше картинки пришлите. чтобы наглядно было. Заниматься по видио не могу- на то есть причины, а вот картинки мне бы очень помогли! За ранее благодарна!
Читать полностью