Месяц№3

Прошел 3й месяц моей новой жизни на ПП.
По питанию - увеличиваю калории, вес все равно идет вниз. Сейчас на 1400-1450ккал, буду увеличивать дальше. Хотя я ст и доволен этим.
Наконец решилась на тренажерку, где отзанималась уже 3 недели.
Результаты:
Вес 49.5кг (-1,2кг)
ОТ 62 (-1см)
ОБ 91 (-1,5см)
ОЖ 77 (-1,5см)
Бедро 52,5см (-1см)

НУ и фото, изменения конечно можно увидеть под микроскопом, но я вижу изменения в животе и ягодицы вроде тоже подтянулись и руки тож чуток схуднули.



Ну и сделала фото пятой точки чтобы было с чем сравнивать изменения потом.


Идем дальше намеченным путем.

А еще у меня вчера была большая радость и неожиданность, никогда в жизни не садилась на шпагат, даже в детстве чуть-чуть и никак. А вчера на продольный с левой ногой впереди практически села, еще б потянулась минут 10 и села бы. Поняла в каком месте проблема и что нужно тянуть, теперь вечерами перед сериалом ноги тяну Вот видимо позавчера дотянулась до шпагата

Еще я мужу рассказываю о тренировке, о весе который пользую, он мне предложил попробовать присесть с его двумя гантелями по 10кг, и таки я присела несколько раз свободно В общем вес еще увеличиваем


*****Сравнила свои первые фотки 3 месяца назад с сегодняшними Я ж думала я и была стройняшкой Зато теперь только по фото вижу что изменения есть, в зеркале так и кажется что еще жира много.