Первая запись)

Вот не знаю, с чего бы это, но захотелось написать)
Итак, в январе был вес 106кг. Сейчас 84 кг. за первые 2 месяца скинула 20кг. Я умничка)) (пока саму себя не похвалишь - никто не похвалит )
После этого, месяц никаких диет не было. Вес держался идеально, чему нельзя не радоваться)
Сейчас снова на диете) Добавляю тренировки, обертывания, но все в домашнем режиме) Осталось 4 дня диеты - нужно до 80кг дойти)))
Рейтинг:  +9
toryon
18 апреля 2015 года 110 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первая запись)
Вот не знаю, с чего бы это, но захотелось написать)
Итак, в январе был вес 106кг. Сейчас 84 кг. за первые 2 месяца скинула 20кг. Я умничка)) (пока саму себя не похвалишь - никто не похвалит )
После этого, месяц никаких диет не было. Вес держался идеально, чему нельзя не радоваться)... Читать полностью
 


Дневник toryon:



Комментарии:

18 апреля 2015 года
0
20кг. за два месяца? вы наверное вообще не ели(((( рассказывайте как?))))))

18 апреля 2015 года
0
С этого же сайта взяла Тощую диету (https://www.diets.ru/dieta/toshhaja-dieta.html).
Правда добавляла физнагрузку. Велотренажер дома. Ежедневно 10-20км и комплекс упражнений разработанный моей мамой (она у меня в прошлом гимнастка) для рук, талии, попы. Начала также круг крутить (синяки были первую неделю - потом прошло, т.к. круг был старый советский металлический).
На счет того, что мало ела - правда. Сначала было тяжело, а теперь даже в порядке вещей не переедать.

18 апреля 2015 года
+1
посмотрела диету.. да действительно тощая пей, водичка ешь водичка вы молодец , что выдержали такое

18 апреля 2015 года
0
Спасибо)))
Если честно, то 2 недели выдержав ее, я начала заменять некоторые продукты идентичными, к примеру мясо на рыбу, а в голодные дни добавила возможность скушать яблочко или кусочек сыра, творог заменила на низкокалорийный йогурт) На такой диете тяжело сидеть, если есть активная работа/дети/семья =) Сами понимаете,соблазны везде))) особенно, когда кушать готовишь для семьи, а сама бегаешь по дому с водичкой)))

18 апреля 2015 года
0
знаю.. у меня получается день еда-день -вода , первое время было очень тяжело с учетом того , что от плиты особо не отходишь) привыкла . а кожа как себя вела? если массажи, то какие,обертывания , то какие?

18 апреля 2015 года
0
Обертывания медовые. Наносила теплую смесь меда и лимонного масла, минут 5-7 похлопывала по нужным участкам. Потом в пищевую пленку и под одеяло на часик)
Мне повезло, у меня кожа не обвисла и никаких проблем не возникло.
Сейчас хочу попробовать еще и массажные банки добавить. В понедельник-вторник только куплю.

18 апреля 2015 года
0
каааак?

18 апреля 2015 года
0
Голодные диеты, физупражнения, обертывания, массажи)
Все в домашних условиях) переплачивать за спортзалы и салоны не вижу смысла)

18 апреля 2015 года
+1
Ну клёво, ты молодец Не останавливайся на достигнутом.

18 апреля 2015 года
0
Опять развод! Как надоело!

18 апреля 2015 года
0
Не) не развод) Со 106 до 86 очень легко похудеть, ибо есть с чего сбрасывать)


Оставить свой комментарий
B i "